Posebni burgeri heljde hrane zdravlje. Nemam vremena pucati iz posude!

Heljda je čest gost u našoj kuhinji, jer ova žitarica nije samo vrlo zdrava i ukusna, ali i iznenađujuće svestrana. A za one koji ne vole heljde, ali nekako ih žele dodati u svoju prehranu, preporučujemo da pripremite ukusne hrenovke.

Grčki stanovnici nisu samo vrlo lagani za pripremu, ali i prokleto ekonomični za proračun. Kuhajte hranjivim bez mesa i napravite takvo jelo čestim gostom na obiteljskom stolu, jer će se zaljubiti u prvi komad.

izdanje "Tako jednostavno!" dijeli s vama hladan recept za Grkane s apsolutno bez mesa, ali s sirom! Čini se da je ovo najbolji način da unesete heljde u svoju prehranu, čak i za one koji ne mogu tolerirati ovu zdravu žitaricu.

Slatkiši od heljde

Sastojci

• 200 g heljde
• 2 kokošja jaja
• 100 g tvrdog sira
• 1 luk
• 50 g maslaca
• 2 tbsp. l. brašno
• sol i začini na okus
• ulje za kuhanje za prženje

Domaći grčki bez mesa kuha se vrlo brzo i jede još brže - samo pucajte iz posude!

priprema

1. Prvo što trebate učiniti je kuhati heljda dok se ne natječe.
   
2. Dok se heljda kuha, uklonite luk i izrežite ih u male komadiće.
   
3. U tavi, otopite maslac i pržite luk tako da postane mek. Pustite da malo ohladi.
   
4. Iscijedi ribani sir. Kombinirajte heljde, luk, sir u duboku zdjelu. Dodajte sol, začini i ulijte jaja. Pomiješajte sve sastojke temeljito.
   
5. Dodajte brašno i dobro promiješajte. Napravite male krumpiriće od mljevene mase, svaka u brašnu.
   
6. Pecite patties u tavi sve do zlatno smeđe. Mirisna i vrlo zdrava jela heljda je spremna!
   

I kuhati mirisne kriške od heljde bilo je još lakše, pazite da pogledate vizualni video recept!

S vama smo podijelili mršav recept za meso od heljde bez mesa, ali za ljubitelje mesa preporučujemo dodavanje piletine ili mljevene govedine u zdjelu, a zatim hranjiva vrijednost ove delicije neće biti jednaka! Poslužite ukusnu grčku s umaku od vrhnja, pire krumpir i svježe povrće. Ne samo odrasli, već i hirovita djeca sigurno će cijeniti ovu ukusnu jelo.

Poput recepata? Nemojte biti pohlepni i svakako ga podijelite sa svojim prijateljima.