Prekrasna figura odraz je napora, volje, ustrajnosti i činjenice da sve u tijelu funkcionira ispravno. Naravno, tijekom godina postaje sve teže zadržati se. trebati pribježi se dijetama i tvrdoglav fizički napor. Ali često se događa da je jedna žena prehrana došla, a druga od nje, naprotiv, dobila nekoliko kilograma.
Astrolozi kažu: stvar je da dijeta treba biti odabrana prema horoskopu. izdanje "Tako jednostavno!" odlučili saznati što trebate obratiti pažnju na svaki znak zodijaka prije nego što stvorite izbornik za prehranu. Naravno, sretni smo što ćemo s vama podijeliti te informacije.
Ovan
Tri ili četiri puta dobra prehrana bez snacking - idealan, s gledišta astrodietologije, opcija. Preporučljivo je u dijetu uključiti jednostavna jela: juhe, salate, žitarice, pirjane ribe i jela od mesa s puno zelenila. Ako nešto želite jesti noću, onda vam zvijezde omogućuju da uživate u komadiću crnog kruha s križem sira bez masnoća.
Idealno za žene Aries će biti dijeta proteina Mayo. Bolje je isključiti iz izbornika životinjske masti i kave, kako ne bi previše uzbudili već upleteni živci.
© DepositPhotos
Bik
Predstavnici ovog znaka vole jesti čvrsto i brzo, zbog čega često pate nekoliko dodatnih kilograma. Stoga, bez obzira na dijetu, nastavite polako jesti. Od mesa daju prednost goveđi, od bočjih jela - do crvene ili divlje riže, ječma i kukuruznog brašna. U dnevni jelovnik također sadrže jela bogata vlaknima: kupus, mrkva, repa, celer. Praktični i lagani proizvodi laksativni učinak - šljive i grožđice.
Bika se odlikuje povećanim rizikom od alergija, tako da je jednom godišnje poželjno ići na dijetu s detoksifijom, koristeći niskokaloričnu hranu čišćenjem. To uključuje špinat, jabuke, zobene pahuljice, dragun, kupus, šljive, zeleni čaj i hladno prešani sokovi.
© DepositPhotos
Blizanci
S metabolizmom Gemini vrlo sretan. No, predstavnici ovog znaka rijetko se gnjavi hranom, pa se razne peciva i brza hrana - to je nešto što se često može vidjeti na njihovoj ploči. Tijekom vremena, tijelo troši, a time i razne osipa i prerano starenje.
Blizanci trebaju uzeti u obzir 3 boda, čineći izbornik prehrane: režim, vitamine i podršku živčanog sustava.Obrok je bolje razbiti 5-6 puta, posebno onih koji rade u uredu. Ni u kom slučaju nemojte eliminirati proteinske hrane iz vaše prehrane: jaja, sir, orašasti plodovi, sir, kao i plodovi mora. Živčani sustav pomoći će podupirati sušeno voće. Za snack je najprikladnija matica.
Glavna stvar u prehrani za Blizanci - za kontrolu unosa kalorija. Vrijedno je istaknuti i slatkiše. Nije jako pogodna za sirovu hranu za blizance.
© DepositPhotos
rak
Rakovi su taoci njihovih trbuha. Oni, kao nitko drugi, ne bi smjeli gledati njihovu prehranu i slijediti prehranu. Predstavnici ovog znaka su prikazani govedina i plodovi mora, Od povrća, posebnu pozornost treba posvetiti rajčici, grahu, cvjetaču i celeru. Od voća prednost imaju šipak, grimiz i marelice. Također ne zaboravite na fermentirane mliječne proizvode i začine.
Postat ćete mnogo slabiji ako prestanete zlorabiti slanu hranu i čokoladu. Pijte puno vode i zelenog čaja.
© DepositPhotos
Lav
Poput pravih grabežljivaca, ženski lions vole meso. Također, ne zanima jesti nešto slano ili slatko - takvi su krajnosti. To je nevolja. Izaberite puretinu i piletinu od mesa.Od povrća, preferirajte rajčice, patlidžane i tikvice u bilo kojem obliku. I u prehrani treba dodati masline i masline. I, naravno, Leo potrebne delicije - kavijar ili egzotično voće.
Svaka bijela dijeta prikladna je samo ako postoje dani natašte, kada je dopušteno samo piti juice i kefir.
© DepositPhotos
Djevica
Djevica bi bila vrlo lijepa ovolaktički vegetarijanizamkada prehrana uključuje mliječne proizvode i jaja. Odvojena hrana s jednostavnim proizvodima je također savršena. Tjestenina i kruh nisu zabranjeni, ali samo bez maslaca i umaka. Ali ne zaboravite izbjegavati pikantnu i prženu hranu.
Usput, Djevica je jedini znak koji je zabranjen izgubiti težinu. Uostalom, Djevice imaju tako krhki živčani sustav da sve naprezanja i iskustva dovode do iscrpljenosti. Samo jesti zdravu hranu.
© DepositPhotos
Vaga
U dijeti Libra obično prelazi slatko i slano. Zapamtite: nijedna haringa, krastavci i slana riba navečer! Zbog sklonosti vaskularnim bolestima, preporuča se korištenje ribizusa, brusnica i viburnuma. Najbolji doručak je zobena kaša ili proklija žitarica. Vrijedno je odbiti začinjeno i začinjeno jelo.
Najbolja prehrana je minimalna hrana. Sve je dopušteno, ali u malim količinama. Jelo na izvrsnim mjestima najbolja je naknada za osjećaj gladi.
© DepositPhotos
Škorpija
Škorpioni su ovisni o raznim svjetske kuhinje, osobito s obiljem začina i papra, a vrlo su izbirljivi oko sadržaja njihove ploče. Ali ovisnost o različitim egzotičnim jelima može se pretvoriti u metabolički poremećaj. Možete se prepustiti morskim delicijama.
Da biste izgubili težinu, Škorpion treba konzumirati više fermentiranih mliječnih proizvoda, uključujući pio sirutku. I naravno, postoje jabuke, breskve, lubenice, naranče i grapefruits.
© DepositPhotos
Strijelac
U mladosti, strijelci su vrlo aktivni pa njihova ljubav prema hrani nema vanjske manifestacije. No, tijekom godina, oni su dobili karijeru i obitelj, pa imaju tendenciju da se dobije dodatnu težinu. Osim toga, Streltsov dovoljno slabe jetre i živčanog sustava. Zbog toga treba odabrati izbor proizvoda. Problem Streltsova jest i prekomjerna potrošnja tekućine.
Isključite iz prehrane pušene i umaci, začina, sol i šećer, iskoristite minimum.Meso je idealna lean svinjetina, koja se može zamijeniti sojom. Zelene, voće i povrće trebao bi biti na čelu dan izbornika, Glavno pravilo - nemojte jesti ili piti noću.
© DepositPhotos
Jarac
Metabolizam Jaraca je vrlo spor, zbog čega je koštani sustav prvi koji pati. Stoga, trebate uključiti u prehranu što je više moguće. mliječni proizvodi, riba, jaja i maslac, koji pomažu da apsorbiraju vitamin D. Doručci za predstavnike ovog znaka su jednostavno potrebni. Prije jela, ne pomaže popiti čašu suhog crnog vina, što pomaže probavu.
Vi ste kontraindicirani post. Optimalno jednom tjedno kako bi dogovorili dane za gladovanje i zatvorite hladnjak nakon 18:00 sati. Pijte biljne infuzije.
© DepositPhotos
Vodolija
Predstavnici ovog znaka su još uvijek slatki. Stoga je prva stvar koju treba učiniti ograničiti broj deserata. Ne više od polovice čokolade (crne) ili kolača dnevno. Čaj i kava bez šećera, Meso odabire samo bijelo i ispeći ribu. Ali mlijeko, kefir, riža, salata od tjestenine i povrća - koristite onoliko duša koliko želite.
Dovoljno je čistiti tijelo svakih šest mjeseci s prehranom na bazi kaše, voća i povrća.Večerajte najkasnije do 15:00 sati, a večerajte najkasnije do 19:00 sati.
© DepositPhotos
riba
Ribe su vrlo sklone prekomjernom radu i punini. Uključite u prehranu što je moguće više plodova mora i mora kelj. Odbacite konzerviranu hranu, pržena i začinjena. Jedite hranu koja ima puno željeza i fosfita: grožđe, jabuke, šipak, orasi.
Dovoljno je slijediti jednostavna pravila prehrane: srdačan doručak, ručak s juhom i laganu večeru. Nemojte jesti, a ako se to dogodilo, sjedite tjedan dana na dijeti koja se temelji na žitaricama, povrću i ribi.
© DepositPhotos
Morate pratiti vašu prehranu bez obzira na znak koji ste rođeni. Nemojte zaboraviti podijeliti korisne informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama!
