Profesor Sergej Bubnovsky poznat je liječnik u Rusiji i autor brojnih knjiga koji su jedva jedva pobjegli iz kuka njegove bolesti. Iznenađujuće, međutim, nije to učinio lijekovima.
Kako bi vratio pogoršanje zdravlja, Bubnovsky je upotrijebio skrivene rezerve svog tijela i izašao pobjednik u ovoj borbi. Kinesiterapija - stvorio ga je sustav za oporavakkoji danas stavlja čak i beznadne pacijente na njihove noge.
Ovdje su neke od izjava autora metodologije Sergeja Bubnovsky, koji čast slavni liječnik.
Bubnjevska kinesiterapija
- Nemojte se nadati čudesnim pilulama. Uključite unutarnje rezerve vašeg tijela.
- Redovito vježbajte jutarnje vježbe i još više - čučnje.
- Nijedan kardiolog ne može mi pokazati pacijenta koji je liječen hipertenzijom uzimanjem lijekova. To jest, sjesti prvi na jednu pilulu, a zatim na cijeli šaka ...
- Nisam vidio zdrave ljude koji napuštaju bolnicu, vidio sam preživjele. I sam je otišao od osobe s invaliditetom do današnje potpuno zdrave osobe.
- Kada se pojaviš bol u prsima, poslušno idite u ljekarnu i sjesti na droge koje navodno stvaraju prevenciju koronarne bolesti srca. Zapravo, ne postoji profilaksa, bolest se pogoršava. Zato što je bol iza strijala rezultat tjeskobe, a ne uzrok.
- Ako već imate 40 godina, liječnik kaže: "Što mogu učiniti, draga, vrijeme je da se razboliš!" I napišite tablete. A osoba ih pije i obavijesti: ne pomaže! I nema dovoljno novca za lijekove! A zatim počinje čitati knjige o alternativnoj medicini i otkriva druge lijekove - pokret, disanje.
- Paradoks: Imamo djecu koja su pretrpjela bolest, liječnik ga oslobađa od tjelesnog odgoja! Iz nekog razloga vjeruje se da će osoba u pokretu sigurno biti bolesna, ali će ležati u krevetu. Ali, kao što znate, pod valjkom kamen, voda ne teče.
- Svakodnevni čučnjevi s ravnim leđima pomoći će vam da se riješite mnogih problema.
- S akutnom boli primjenjujemo hladno oblog koji olakšava oticanje, poboljšava mikrocirkulaciju. Bol se uvijek oteklina, akumulacija tekućine. I trebate napraviti vježbe koje će pumpati tekućinu iz zglobova.
- Angina pektoris - također upala unutarnje obloge posude. I bol je iza krvi.Umjesto da vježbate, pumpeš ovaj dio broda, idemo u krevet i počnemo progutati tablete. Ali nisam vidio ni jednu osobu koja bi "prosipala" kako leži, gutajući pilule.
- Učinite gimnastiku kada izađete iz boli, od onesposobljenja - užitka.
- Za mene, jedini istinski sretan sat u danu kad se jutra ujutro bavim gimnastikom. Zato što ne starite, ali mlađe. U osobi koja redovito prakticira, mladi se pojavljuju umjesto starih stanica.
- Imam takvu trijadu: čučnjeva, potiskivanja, vježbe za tisak.
- Upoznala sam dugu jetru, umjetnika Borisa Efimova, koji je živio 108 godina. Mali je bio takav starac, zinger! Pitam ga: "Što radiš tako dugo živjeti?". "Ništa", odgovorio je, "450 (!) Ja čučem jednom dnevno." I ovo je univerzalni način da se krv smjesti kroz tijelo!
- Ako svakodnevno grickate sa svojim leđima ravno (10 puta gutljaj vode, opet 10 puta gutljaj vode), mnogi će problemi nestati. To je osobito važno za one koji sjede puno na računalu - računovođe, dizajneri, programeri.
- U pravilu: sat vremena radio - sjeo je 30 puta.
- I dobro je započeti ujutro hladnom kupelji - 5 sekundi. I svakako zaronite. Možete se tuširati, ali to je još gore. Tuš pauze energija, kupka - skuplja.
Slušajući ove savjete, samo želim reći: "Sve je genijalno jednostavno!" Profesor Bubnovsky stavio je mnoge ljude na noge, stoga nemojte žuriti da odete u ljekarnu na prvom mjestu.
Možda biste trebali slušati savjet liječnika i sami pokušati nositi se s tom bolesti. Podijelite ovaj članak s prijateljima. Budite zdravi, a ne bol!
