Jednostavan način za obnavljanje energije gimnastike, što radi čuda.

Mnogi od nas su čuli za energiju gimnastike, ali malo ih je prakticiralo. I uzalud, jer usprkos svima jednostavnosti vježbi, koja traje samo 5 minuta dnevno, radi čudesa.

Takvu gimnastiku obavljaju mnogi iscjelitelji kako bi se obnovila energetska ravnoteža i poboljšala rad svih organa. Nakon toga, ali jednostavno učinkovite vježbe, instrumenti koji mjere energetsko polje osobe odmah pokazuju pozitivne promjene.

Energetska gimnastika

I tako počinjemo. Svaka vježba bi trebala biti izvedena. 7 puta.

1. Obavite kružne rotacije s nogama na svakoj nozi u oba smjera.
2. Savijte koljeno i kružno zakrećite donju nogu. Onda radite s druge noge.
3. Zakrenite zdjelicu u krug. Prvo, u smjeru kazaljke na satu, onda - protiv.
4. Zatim vršite rotacijske pokrete s rukama obje ruke.
5. Napravite kružne kretnje zglobova lakta.
6. Zakrenite zglobove ramena naprijed, a zatim natrag. Ruke blizu sebe.
7. Pomaknite oči gore i dolje, lijevo desno i 7 kružno.
8. Nasloni glave natrag i naprijed. Bacite glavu natrag vrlo pažljivo. Zatim obavite kružnu rotaciju glave u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.
9. Lag se na podu. Vučice moraju ležati na podu. Savijte koljena. Stavite ruke pod glavu. Polaganim ritmom, pomičite noge poput trčanja.

Na kraju dobre ruke i noge utrljati.

Učinkovite gimnastike kada se osjećate ugodno. Ali to je učinkovitije ako to učinite ujutro. S vremenom ćete se osjećati zdravije i mlađe. Rezultat neće dugo dolaziti.

Podijelite sa svojim prijateljima ove vježbe, pustite ih i pokušajte.