Nakon što ste stigli u liniju za 90 godina, postat ćete prava jetra! Mnogi se ljudi trude za to. tajne dugovječnosti su izuzetno popularni. Preporučuju se različite metode: zasićenje tijela s kisikom - konstantne šetnje; razvoj mozga rješavanjem križaljki i intenzivnim šahovskim igrama; više žitarica i riba u prehrani tako da su omega-3 masne kiseline prisutne u tijelu s viškom.
Prethodno se to vjerovalo začinjene hrane jelo je štetno: dovodi do poremećaja spavanja, povećane lučenja znojnih i žlijezda lojnica, a ne utječe na dobro funkcioniranje gušterače. No, znanstvenici su sumnjali da je tajna dugovječnosti stanovnika Kine i Indije u redovitoj uporabi začina. Ove činjenice prisiljavaju nas da razmotrimo njihov stav o oštrim proizvodima ...
svježe čili paprika - vođa među korisnim toplim začinima. On treba dati prednost: u svježem papru nema samo kapsaicina, već i vitamina C. kapsaicin - alkaloid, koji je zbog snažnog gorućeg djelovanja koji može uništiti maligne stanice.
Ako volite sezonska jela s čili paprike, manje je vjerojatno da ćete umrijeti od raka.Tijekom pokusa koje su proveli znanstvenici, otkriveno je da su ljudi koji jedu vruće chili paprike gotovo svaki dan u najboljem položaju: 4-6 puta tjedno. Stanovnici Indije i Kine su užasno sretni: vrući začini su poznati i nezamjenjivi za njih, jer nam je sol za nas.
Gotovo pola milijuna odraslih Kineza sudjelovalo je u istraživanju znanstvenika. Subjekti su pažljivo popunili upitnike s pokazateljima njihova zdravlja - stanje njihovog kardiovaskularnog sustava, koliko često piju alkohol, puše i jedu slatkiše, a koliko puta tjedno sudionici su jeli duhovnu hranu. Među onima koji su stalno koristili akut, rizik smrtnosti bio je manji za čak 14%!
Sve što je dobro za zdravlje nam odgovara! Ovaj članak uopće ne potiče da dodate vruće začine na svoj omiljeni kaša od heljde s velikom žlicom. Ali nekoliko puta tjedno možete kušati svoj kuhani tabasco umak od svježeg papra, izlivenu kipućom vodom, rajčicom, lukom, češnjakom, mljevenim paprom i ocatom. Pomiješajte sve sastojke u miješalici, a prirodni pikantni umak je spreman! Ojačat će vaše zdravlje i produljiti život.
Geni Methusela, najpoznatijeg biblijskog starješina, koji su 969 godina radovali na nebu iznad glave, svatko ima. Pokažite prijateljima članak o tome začinjene hrane - želim svima dug život!
