Imam dvoje djece, i, blago rečeno, trbuh nakon porođaja zaokružen na nepristojnu veličinu. Dijeta je pokušala drugačije. Težina se smanjila, ali trbuh i strane ostali su na istom mjestu. Napravio sam vježbe, potresao tisak, ali sloj masti nije se smanjivao. A onda je sve bilo strašno umorno, a ja sam postao još više masti.
© DepositPhotos
Neobuzdana ishrana donosi rezultate - pogoršalo se kolecistitis i pridružili su se drugi problemi s gastrointestinalnim traktom. Liječnici su u jednom glasu rekli: "Ako želite izgubiti težinu, doručak!" Tako je počeo moj lijen dijeta za mršavljenjeu kojem je doručak glavno pravilo.
Mnogi ljudi misle da se uzimajući osloboditi od određene hrane u prehrani, možete izgubiti težinu. Ovo pravilo funkcionira samo kada je u pitanju junk food, čips, slatkiši, soda. Ali se događa da jedete normalno, u malim dijelovima, a težina i volumen ne smanjuju se.
© DepositPhotos
Sve je u pitanju poremećaj metabolizma, Tijelo ne može dobiti dovoljno hranjivih sastojaka iz hrane i stalno se nalazi u rezervi. Kao rezultat toga - izgubiti težinu ne radi. I oštro ograničenje u prehrani uzrokuje još veći skok u težini. Osobe s dobrim metabolizmom nisu pretili.Nasuprot tome, oni koji imaju sporiji metabolizam konzumiraju kalorije polako. Stopa metaboličkih procesa za svakog pojedinca.
© DepositPhotos
Probava je vrlo delikatan proces. To je jednom u zadovoljstvu, drugoj - patnji. Stoga je točan metabolizam vrlo važan za gubitak težine. Postoje ljudi koji izazivaju određenu hranu fermentacijski procesi u crijevima. Ako ih koristite, trbuh će izgledati ispupčen zbog nadutosti. Mjestve, svježe povrće i voće, orasi, mlijeko, šećer, kava ... Popis je beskrajan, jer svaka osoba ima svoje osobine.
Alat, koji će danas reći "Tako jednostavno! ", ne samo da ubrzava metabolizam, nego ga vraća u normalu. Koristite ovo piće može i treba biti bilo tko tko je zainteresiran za gubitak tjelesne težine, vrlo je lako pripremiti, sastoji se od samo dva sastojka. gubitak težine za lijen kod kuće!
© DepositPhotos
Za pripremu napitaka potrebno vam je 200 ml vode i 1/2 tsp. cimet. U malom spremniku spojite komponente i kuhajte 5 minuta. Pijte piti i piti. Uzmite ga na prazan trbuh ujutro ako nemate problema s probavnim traktom. Inače - nakon 30 minuta. nakon doručka.
To je cimet - to je začin koji blagotvorno utječe na proces gubitka težine. Ulazi u tijelo, cimet povećava stopu metaboličkih procesa, smanjuje apetit i stabilizira proizvodnju inzulina. Cimet normalizira razinu kiselosti u trbuhu, ublažava koliku bol i oticanje. Slobodno je dodajte u omiljena jela i neprimjetno izgubite težinu!
© DepositPhotos
Da biste postigli rezultate, koristite samo svježu i visoku kvalitetu. Cejlon (plemenit) cimet, Jeftini shopping cimet je cassia, kora druga vrsta cimeta. Mirisom i izgledom, malo se razlikuju. Međutim, cassia, u usporedbi s plemenitim cimetom, sadrži 100 puta više štetnih tvari - kumarin, što uzrokuje glavobolje.
Da biste razlikovali ove vrste, pogledajte natpise na pakiranju. Ceylon cimet je obilježen Cinnamomum zeylonicum, kasij je ponekad označen kao Cinnamomum aromaticum. U svakom slučaju, koristite cimet mudro. Spice će biti korisno ako se uzme u umjerenim količinama. Zapamtite, cimet je kontraindiciran za osobe s visokim krvnim tlakom. I to je zabranjeno tijekom trudnoće i dojenja.
Ako nemate zdravstvenih problema, koristite za mršavljenje snažnog koktela koji gori masnoću, što će vam pomoći u uklanjanju masnoća u trbušnom području.
A kako bi se konsolidirao rezultat, držite se određenog prehrambenog sustava i vježbajte redovito. Trčanje, plivanje, vožnja biciklom ili pješačenje nikada nikoga nije povrijedilo!
Priznajte, sjajno je kada možete pojesti nešto visoko u kalorijama i ne razmišljati o tim višim kilogramima. Zato ne zaboravite reći svojim prijateljima, kako je lako izgubiti težinu i ubrzati metabolizam.
