Ovo je prehrambeni obrok fino u bilo koje doba dana, pa čak iu bilo koje doba godine! Budući da se sastoji samo od prirodnih proizvoda. Posebno ovaj recept će privući ljubitelje vegetarijanske kuhinje.
Svježa salata, hrskavi mrkvi, sirovi kupus, nježno avokado meso, sočan rajčica, organska smeđa riža i začini čine ovo jelo zdravo, jednostavno i ukusno!
Riža s povrćem
Sastojci
- riža (može biti smeđa, nepečena - vrlo je korisna)
- 1/4 purpurni kupus, ribani ili sjeckani
- 1 velika mrkva, oguljena i otrcana
- pregršt odrezane rajčice
- lisnatog lišća
- 1 avokado
- humus (pire od slanutka, posebne grašak, možete zamijeniti uobičajeni umak.)
- sjemenke sezama (izborno)
priprema
- Dopustite da se voda kuha u velikom tavanu. Dodajte rižu, smanjite toplinu i kuhajte kašu 15 minuta.
Sve ovisi o količini riže, oko šalice riže kuhaju toliko vremena. Riža bi trebala biti mekana, ali ne bi trebala kuhati mekom. Ako voda ostavi u loncu s rižom, isperite je.
- Izreži ljubičasti kupus. Peel and slice mrkve. Odrežite rajčice. Izrežite avokado, uklonite kost, podijelite ga na kriške.
- Stavite rižu i povrće u lijepo duboko jelo, kao što je prikazano. Ako upotrijebite humus u svom izborniku, dodajte je. Bon appetit! Samo savršeno jelo ...
Podijelite sa svojim prijateljima ovaj vrlo jednostavan, ali koristan i ukusan obrok. Zahvaljuju vam na receptu!
