Svatko želi izgledati neodoljivo i uvijek. Ljeto je već na pragu i još niste spremni za takav prijelaz, bilo fizički ili moralno? Razmišljanje u zrcalu vam se čini nestvarnim? Tijelo nije tako tonirano koliko bismo željeli?
Prepoznajte svoju prehranu i jedite namirnice koje će vam u kratkom vremenu učiniti razrjeđivačima. Vjerojatno znate o mnogim od njih, ali neki će vam biti neočekivana otkrića -visoko kaloričnu hranu može pridonijeti gubitku težine!
Napravite luksuz izbornik za tjedan, uglavnom se koriste ovim proizvodima, a vrlo brzo ćete doći do željenog oblika. Dolazi ljetna odmor groznica, počnite se pripremati!
Proizvodi za mršavljenje
- avokado
Efikasno djelovanje masnoće, koja daje avokado, sasvim je razumljivo. Ovaj ukusni proizvod potiče proizvodnju muškog hormona. testosteron kako muškaraca tako i žena. Zahvaljujući testosteronu, količina masnog tkiva se smanjuje, povećava se masa mišića, što stvara povoljne uvjete za gubitak težine.
- grejp
Sadrži nekoliko kalorija, puno vode, brzo gasi glad i dugo ga suzbija - gorke astringentne tvari prisutne u grejpa ograničavaju apetit.Cimet grejpa je izvrsna poslastica!
- kruška
Jedite krušku bez da ga uklonite - sadrži puno vlakana, što pomaže očistiti tijelo toksina. Kruška je bolje ne jesti noću, kako ne bi preopteretila gastrointestinalni trakt.
- borovnica
Nema bobice u kojoj bi postojala iste ogromne količine antioksidansa kao u borovnice. Ojačajte tijelo i izgubite težinu, uživajući u prvobitnom okusu borovnice: glatke s borovnicama - ovo je nešto!
- rajčice
Rajčice sadrže vitamin C. Ako želite izgubiti težinu i dima dok se oslanjajte na rajčice, to će povrće pomoći da nadoknadite gubitak vitamina C dok pušite. Jedući rajčicu pomaže tijelu da proizvodi L-karnitin aminokiselinom koji gori masnoću.
- orašasto voće
Nuts sadrži puno proteina, a to stimulira sitost i pomaže u kontroli razine šećera u krvi. Zbog činjenice da su orašasti plodovi - visoko kalorijski proizvodi, smatra da im je potrebno malo - šačicu po danu. Ali čak i 5 ručica orašastih plodova dnevno neće uzrokovati štetu vašoj slici! Bjelančevine povrća korisne su za sve one koji žele izgubiti težinu.
- papaja
Papaya voće sadrži jedinstveni enzim -papain (Prvi put čujem o tome!). Ovaj enzim pomaže mastima brže i brže izgubiti težinu.
- banane
Najbolja alternativa slatkišima i štetnim zalihama je banana. Oni su kalorije, ali u isto vrijeme vrlo hranjivi, opuštaju glad dugo vremena.
- Chili paprike
Chili papar sadrži tvar kapsatsainšto povećava tjelesnu temperaturu i ubrzava metabolizam. Dodatne kalorije će ići nepovratno!
- Kokosovo ulje
Kokosovo ulje može povećati metabolizam za 3 puta! Posebno kokosovo ulje je korisno za one koji vole slatkiše - dugotrajno smanjuje žudnju za slatkišima.
- limun
Kiseline sadržane u limuni pomažu očistiti jetru i spriječiti nakupljanje masnoća. Samo 1 limun po danu pomoći će vam da zadržite svoju figuru u savršenom stanju.
- lubenica
Lubenica je mala kalorija, ali u isto vrijeme - vrlo slatko, vrijedna je zamjena za deserte. Lubenica - jedini proizvod, osim bundeve, koji sadrži tajni enzim citrulin, Citrulline povećava izdržljivost, čisti krvne žile, poboljšava cirkulaciju krvi i regulira razinu kolesterola u krvi, što je vrlo važno za gubitak težine.
Ovi 12 proizvoda su vođe. dijeta izbornika, Što je dobro, oni nisu samo zdravi, već i ukusni.
Avokado, kruške i orasi su ukusne mogućnosti za grickanje između obroka. U ljeto trebate jesti više povrća i voća, to je činjenica! Motivirajte prijatelje da jedu, brinu o zdravlju i ljepoti, pokažite im ovaj popis proizvoda.
