Nakon savjetovanja s psihologom, izgubila je 7 kg. Zašto?

Zašto su masti, iskreno debeli ljudi koji ne gube na težini? Može se raspravljati i pitati se, ali psiholozi to smatraju: jer je profitabilno za njih ostati neizmjerno! Tako su dobri.

Nadam se da će ovaj članak pomoći onima koji su pretili ili malo prekomjerni, te će promijeniti svoje živote na bolje. Uzroci prejedanja i višak težine skriveni su u umu čovjeka. Samo razvrstavajući svoje nevolje, možete dobiti željeni oblik i zdravo tijelo! Iskreno, bio sam zadivljen ovim informacijama.

© DepositPhotos

Uzroci pretilosti

1. Postanite čvršće
   Nisu svi ljudi misle da je prekomjerna težina loša. Kako biste opisali masnog čovjeka? Pokupiti 5 svojih karakterističnih značajki. Ako je ljubazan, prijateljski, upadljiv, ugodan, snažan, onda nešto nije u redu s vašom percepcijom svijeta ...

   Fat umjesto da ostane ljudi koji žele izgledati čvrste. Također, oni koji preuzimaju previše odgovornosti na poslu i kod kuće ne žele izgubiti težinu. Kako se nositi sa svim tim ako postanem tanak kao sliver?

   Kako se riješiti ove lažne ideje? naći primjer inspirativne osobe, Onaj koji ne samo da se bavi svim pitanjima savršeno, ali i izgleda fit! Bilo bi bolje ako je to netko upoznat, pravi čovjek, a ne TV zvijezda.
   

   © DepositPhotos

2. Pod zaštitom
   Strašna istina! Ali jest.Prekomjerna težina štiti mnoge od nepotrebnih poslova, sastanaka, dužnosti. Bilo koji kvarovi su vrlo lako napisati na višak težine. Zašto još ne radim? Uz moju težinu tako teško otići u zemlju ...

   Ispada da masti ljudi ne gube na težini, jer mast donosi im izravne koristi! Zašto, ako možete napisati sve na lošem liku?

   Napravite popis onoga što će se dogoditi u vašem životu ako izgubite težinudodavanjem na kraju "ali". Na primjer: Bit ću privlačan ljudima, ali mogu me uvrijediti. Mogu nositi lijepu odjeću, ali potrošiti ću previše novca na nju.

   Ako vam ove izjave budu blizu vas, trebali biste se obratiti psihologu. Moguće je da ćete vrlo brzo izgubiti težinu, shvaćajući da životni problemi nisu ni na koji način povezani s prekomjernom težinom!
   

   © DepositPhotos

3. S okusom!
   Zašto ljudi jedu? Ne samo zbog osjećaja gladi ... Kada nema doslovno, kad je dosadno, kad je tužno, kada je uvredljivo, kad je teško na srcu, kada ljutnja, kada je uznemirena, za tvrtku.

   Kakvo je rješenje za ovaj ozbiljan problem? Izrazite svoje osjećaje! Cry ako želiš plakati. Kada napad bijesa, pokazati tjelesnu aktivnost! Nemojte se bojati reći ljudima što osjećate.Umjesto tiho jede, kažem: to boli, ja sam uzrujana.

   Kada vam lupkate živce, najbolji način da se ometate je da se uključi u radnu terapiju. Uklonite stan, stavite nešto na svoje mjesto, pročištavajte kadu da sjaji ... Vaše ruke su zauzete, vaš živčani sustav istovaruje i ne jedete.
   

   © DepositPhotos

4. Glavni užitak
   Kada je hrana jedina zabava, čak i osoba koja uopće nije sklona prekomjernoj težini dobiva masnoću. Najbolji lijek je koristan hobi! Vožnja biciklom, šetnja, uplovljavanje za plivanje i ples. Susret sa svim starim prijateljima ... Ako ne ispunite svoj život svijetlim bojama, postaje mučnima. Osoba jede izvan mjere i ubije se, dobivajući dodatne funte.
5. Loše navike
   Možeš jesti kad si stvarno gladan, ali možeš - iz navike. Samo zato što je potrebno, učili su od djetinjstva! Postoji jednostavna tehnika koja će promijeniti situaciju u minuti. Zapitajte se: bih li sada jesti jabuku? Ako ne želite, onda nisi stvarno gladan. Samo želite jesti, samo ste tako naviknuti na to.
   

   © DepositPhotos

6. Zamjerljiva zamjena
   Kada želite određene proizvode, u velikim količinama, to znači da nekoj osobi možda nedostaje određenih pojavljivanja.Nema dovoljno odmora? Želim pivo i slano ribu. Nema dovoljno ljubavi? Želim slatko. Hrana kao da zamjenjuje nešto vrlo važno ...

   Ovo je prijevara. Moramo pokušati dogovoriti sve da ne budu potrebne lažne nadomjestaka za emocije! Teško je. Stoga, umjesto da rade na svojim životima, mnogi ljudi odabiru udobnu dodatnu težinu.
   

   © DepositPhotos

7. Problemi s vezama
   Preostalim masnim tvarima, žena se može utješiti da je problem prevelik masnoća, a ne u njemu. Zato muškarci ne žele uspostaviti vezu s njom! A što ako izgubi težinu, a situacija ostaje ista? Što da radite onda?

   Supruge nakon nekoliko godina braka postaju masti, prestanite se brinuti za sebe. Naravno, muževi to ne vole. Ali što će se dogoditi ako ponovno izgubim težinu, a njegov interes za mene ne vraća se? Onda uopće ne znam što da radim ... Ovdje je - položaj straha.

   Da biste izgradili dobar odnos, morate se nositi sa svojim osobnim problemima.
   

   © DepositPhotos

Uzroci pretilosti kod žena često skrivene u nepovjerenju svijeta, prema ljudima. Čini se da žene koje su doživjele nasilje u djetinjstvu, pate od pretilosti u odrasloj dobi. Jedini izlaz je rješavanje vaše psihičke traume.Tada će se fizičko tijelo promijeniti!

© DepositPhotos

Ne opravdajte njihovu glupost. Što prije priznate vlastitim strahovima i vlastitom nesigurnostom, brže će vam se život bolje promijeniti!

© DepositPhotos

Recite nam u komentarima što mislite o ovome. Možda ste već iskusili takvu situaciju kada je istinski odgovor na sebe promijenio sve? Pomozite drugima dijeli svoje neprocjenjivo iskustvo!