Zdrava prehrana će sačuvati ljepotu kože i usporiti proces starenja. Potrebno je samo ograničiti potrošnju određene hrane, a odmah se očituju vidljive promjene izgleda. Opasna hrana ukrasti svoju mladost, ljepotu, zdravlje! Zapamtite ih i koristite manje. I bolje - i potpuno eliminirati!
Opasni proizvodi
Ovo treba jesti manje!
- sol
Sol je okus nepce, čini nam da jedemo više hrane nego što je potrebno. Sol uzrokuje dehidraciju kože i prerano starenje.
Što da radim? Prekinite potrošnju previše slane hrane. Zamijenite sol začina! Osušeni bilje, celer, češnjak, korijandar, origano, kumin, soja umak, sok od limuna ... Možete eksperimentirati s okusom jela i istodobno jesti samo zdrave hrane!
- šećer
Šećer uništava kosti, šteti koži i kosi. Jednom u tijelu, doslovno izvlači kalcij iz kostiju, lišava vašeg tijela korisnih elemenata u tragovima!
Što da radim? Zamijenite šećer prirodnim medom i suhim voćem, prestanite jesti očite kemijske slastice. Zbog ljepote je ograničiti se!
- alkohol
Dehidrira kožu i cijelo tijelo, dovodeći ga u strašnu državu. Oslobađanje od neprocjenjive vrijednosti vitamina C!
Što da radim? Pratite konzumaciju alkoholnih pića. Zapamtite da je sustavna uporaba alkohola - ključ za probleme s lica i tijela u budućnosti.
- Kvasac za kvasice
To izaziva različite gljivične infekcije, krši probavne procese, uzrokuje prekomjernu težinu.
Što da radim? Zamijenite kućište kruha. Preporučljivo je kuhati beskvasan kruh.
- kava
Dehidrira tijelo, a narušava rad bubrega. Nerazvrstane torbe pod očima, ujutro bubrenje - što može biti prava kazna za ljubitelje kave.
Što da radim? Zamijenite kavu s cikorijom. Ako pijete kavu za okrepljujući učinak, tu je sušena limunska vuna koja povećava pritisak. Ovo je najkorisniji prirodni stimulans!
- čaj
Dehidrira ne gori od kave! Štetni jak crni čaj, uzrokujući poremećaje u probavnom sustavu.
Što da radim? Pijte biljne čajeve, napunite infuziju suhog voća. Pijte vodu s limunovim sokom i medom.
- Trans masnoće
Biljke su svugdje: maslac, margarin, majoneza, peciva, kolači.Trans masti ne upijaju tijelo, jednostavno ne zna što učiniti s njima. Često, ove tvari uzrokuju metabolički poremećaj i promoviraju povećanje težine.
Što da radim? Izbjegavajte kupiti samo domaće maslac.
- Crveno meso
Svako meso mora se konzumirati umjereno jer je to teški proizvod. Jetra doživljava veliko opterećenje, probavljajući meso kupljeno u supermarketu. Uostalom, sadrži toliko nečistoća i hormona!
Što da radim? Meso je umjereno, kupuje samo dokazani proizvod, bolje na tržištu, a ne u trgovini.
- ocat
Štetno na bubrežni proizvod, također uzrokuje abnormalnosti u različitim unutarnjim organima. Marinada za kebab, napravljena s ocem, gljive s ocem, kiseli krastavci ... Ovo je junk food!
Što da radim? Ne koristite ocat na benzinskim postajama i marinama. Ako se koristi, samo jabučni ocat.
- krumpir
Škrob u čistom obliku, u slučaju prženog krumpira - škroba, masti i soli. Da biste shvatili zašto su krumpiri štetni za ljepotu, trebate se sjetiti koliko želite piti vodu nakon što pojede ovaj proizvod.
Što da radim? Postoji manje krumpira u bilo kojem obliku.Ako zaista želite, bolje je kuhati pari krumpir.
- Brza hrana
Taj otrov! Toliko soli, šećera i štetnih aditiva nisu pronađeni nigdje drugdje. Hrana iz brze hrane ne samo da uzrokuje natečenost kože, već i narušava hormonsku ravnotežu. Jedite ukusni hamburger - izgubite okus za život ...
Što da radim? Pripremite se analogima koristeći zdrave hrane: pita kruh, voće, povrće, mršavo meso, soja umak.
- Karbonatna pića
Puno šećera, boja, praznih kalorija - sve to ima negativan utjecaj na rad jetre i drugih organa.
Što da radim? Prestanite koristiti, piti mlijeko, prirodno svježe stisnutu soku, vodu s limunom i medom.
- Dimljeni proizvodi
Umjetni okusi sadržani u dimljenom mesu, ubiti jetru, nepovoljno utječu na kožu.
Što da radim? Nikad ih nemojte jesti.
Opasna hrana stvarno nam škodite, i moramo nešto učiniti! I kako jedeš? Recite nam u komentarima. Iskreno želim vam zdravlje i ljepotu!
