Dijeta na kefir s repe - možda najjeftiniji od svih. No učinak kombinacije tih jednostavnih proizvoda iznenađujuće je: blago čišćenje crijeva, uklanjanje toksičnih tvari, brzi gubitak težine.
Tri dana detox pomaže izgubiti 4 do 7 dodatnih kilograma. Rezultat će ovisiti o početnoj težini i svojem ustavu.
Trodnevni shake-up na kefir s repom puno pomaže pri zaustavljanju smanjenja težine i strelicu na ljestvici nije pomaknuto ni na koji način.
Dijeta podrazumijeva prilično mršav dijeta tijekom svog života. 1 kg kuhane repe, 1,5 litre jogurta s niskim udjelom masti, 1,5-2 litre vode - to je cijeli niz hrane koju trebate jesti u jednom danu. Potrebna je dovoljna količina vode kako bi se spriječila dehidracija tijela, jer se puno troske skida s troske.
Jedite određeni broj hrane potrebnih za 5-6 prijema. Ako takva hrana (sasvim svježa i monotona) ne ide dobro, možete mljeti repe s miješalicom i pomiješati s kefirom. Ispada prekrasan koktel.
Nakon tri dana krute prehrane, dijeta se može proširiti dodavanjem kuhanog mesa i ribe (do 400 g dnevno, podijeljeno u 3 doze). Također u idućih 4 dana bit će korisno jesti par jabuke i citrusa, Rezultat će premašiti sva očekivanja!
Slično čišćenje tijela - prilično radikalna mjera, pa ako imate ozbiljne kršenja u jetri, želucu ili bubrezima, bolje je odabrati više benignih načina za izgubiti težinu.
Podijelite svoju tajnu tanku figuru u komentarima, a ovaj članak s prijateljima!
