Vjeruje se da su voćne kalorije mnogo korisnije od kalorija od pitke jagode. Ali je li tako? Ispada da je 100 grama karamele gotovo 200 kcal manje nego u istoj količini oraha tako ljubljeni od nas. Ispada da si možete priuštiti malo slatko, čak i tijekom prehrane?
"Tako jednostavno!" će vam reći jesu li sve kalorije jednake u kvaliteti i je li važan izvor iz kojeg privlači vitalnu energiju.
Fitness bloger iz Londona Lucy planina uvjereni: ako računate kalorije, onda njihov izvor nije tako važan. Ispada da možete jesti i zdrave hrane, i umjerenu količinu štetnih. To jest, možete prejedati?
Tijelo drži kosu s lijeve strane. I dalje uživa u hrani. ⠀ ⠀ samo samo samo samo cal cal erc Vježba: samo Vježba: Ja trenirao 3/4 puta tjedno kao i obično; 2 niže tjelesne sesije i 2 niže tjelesne sesije. Usredotočena je na to. Učinit ću to trudom da se podigne razina aktivnosti. Dobio sam puno zabave? "Iet ⠀ Dijeta: Nisam je to ionako prihvatio. Jasno je da gubim puno težine na svim vrstama sportova.) Nije li to bilo nisam uvijek dosljedan. Dobio sam 30% vremena, pokušavam se uhvatiti za to. ⠀ vaše ⠀ Želite mrziti svoje tijelo. Volio sam svoje tijelo prije 8 tjedana i sada ga volim. Ja sam skoro 100.000% super. Moji se prioriteti mijenjaju cijelo vrijeme. Nema potrebe za bilo kakvom nesrećom. (Možete li to učiniti bez da svakodnevno udarite kardio i piletinu / rižu / brokule?)? ⠀ ⠀ P.s. Započeli pic pic * pic * ⠀ * the *
Objavljivanje LUCY MOUNTAIN (@thefashionfitnessnessieie) 18. svibnja 2017 u 11:50 PDT
Lucy je uvjerena da je prebrojavanje kalorija jedan od najučinkovitijih načina da se riješite dodatnih centimetara.Prema mladoj dami, ako računate kalorije, imate pravo odabrati koji od dva proizvoda s istom energetskom vrijednošću jesti.
Slatki zub, radujte se! Ponekad si možete priuštiti jesti, na primjer, slatkiše, ali ne bademe. Glavna stvar - ne prelazite dopušteni broj kalorija.
8. tjedan u tjednu zbog gubitka tjelesne masti. Razmišljam o tome što jedem za jedan dan. (Čokolada će biti uključena svakodnevno naravno.) Ostavi? emoji u commentzzzz ako želiš. Obećavam da ću biti REAL s vama / blago zabavnim tijekom. Ako vam mogu pomoći da vam daju šut Misli? ???? - # theFFF8WeekCut
Objavljivanje LUCY MOUNTAIN (@thefashionfitnessfoodie) 13. ožujka 2017 u 12:53 PDT
Bloger se uvjerava u to kalorijske hrane, koju koristite, izravno utječe na proces gubitka težine, ali njihovo podrijetlo nije toliko važno. Prema djevojci, jedenje toliko kalorija, što je manje od dnevne norme, zalog je veličanstvene figure.
Je li moguće propustiti hranu? Zato mi nedostaje ova pizza. ? Skrenula sam tijesto za moj @deliveroo iz mojeg talijanskog talenta. S nekim lisnatim zelenilom zbog kondicije. (I minimalnu isporuku.) #DeliverooGoodForYou #Partnership #AlsoBecausePizza
Objavljivanje iz LUCY MOUNTAIN (@thefashionfitnessnessieie) 17. siječnja 2017 u 1:06 PST
Evo koliko kalorija sadrži različite vrste latte.
Kao što se ispostavilo, obična mliječna čokolada je mnogo manje kalorijska od dijetalne čokolade bez glutena i mlijeka!
Osim toga, mliječna čokolada je mnogo korisnija za lik nego njegov gorak rođak.
Ali koliko kalorija sadrži običnu vodu i istu količinu ne-karbonirane vode, ali s aromom.
Mnogi bi raspravljali s Lucy, a naši urednici nisu iznimka.Uvjereni smo da prirodnost hrane i njegov sastav minerala i vitamina utječu na proces gubljenja težine. To se ne može tvrditi izvor kalorija - Stvar je posve nevažna, jer ne radi samo o gubljenju težine već io zdravlju i dobrobiti.
Ali što želite učiniti? Ays obuka trening obuka trening obuka trening obuka trening trening @ me @ Tod @ Sve je tako na pravom mjestu. HVALA U @nevačno. Večera, kasno večernja zabava slijediti? Bio sam dobar youtuber i sve sam vlogging. Možete gledati videočovjeka Zzzz. Pritisni vezu u mom biću da gledaš? - Nosiš sve @službeno /? @_loveny_ - #NXSportRetreat #theFFF
Objavljivanje LUCY MOUNTAIN (@thefashionfitnessfoodie) 5. siječnja 2017 u 9:48 PST
Dovoljna količina proteina mnogo je učinkovitija od prehrane bez proteina s istim kaloričnim sadržajem proizvoda. Da, a rezultati prehrane s istim kaloričnim sadržajem hrane mogu se razlikovati u različitim ljudima: ovdje genetika i pojedinačne značajke metabolizma ometaju.
Čini se da ima puno posla. Što si ti? Predviđam da me zapravo ne zanima ono o čemu govorim. zajedno u grupnom razgovoru preko DM ili WhatsApp. Svaki put kad netko prenese nešto, oni će postavljati u chat. Kakav je učinak autentičnosti? , Iako ne želim da bude dio nje. Na taj način. Na neki način, to je kao da ima hashtag. Vjerujem da ih nisam vjerovala. TEČAJA JE UČINITI. Briga me. Imam poruku koju želim podijeliti. To je 100% istina da je istina. Bit će malo zabavnije ako to pokušavate napraviti. Kao što sam rekao, nema osude ovdje. Razmišljam o nečemu što je bio trend trendova. Ygm. ? Je ⠀ (Ova fotografija je 0% autentična jer doslovno samo uzimam ovaj put kada uzimam slike od mene lol.) - Nošenje @ fashercise? - # theFFF
Objavljivanje LUCY MOUNTAIN (@thefashionfitnessnessieie) 21. srpnja 2017 u 7:40 PDT
Pa, ako zdravlje dopušta, imate pravo uživati u hrani koja će biti po vašem ukusu.Najvažnije je izračunati pravu količinu kalorija, a onda se vaš lik neće trpjeti ni od zabranjenih slatkiša.
Poput ovog članka? Budite sigurni da ga podijelite sa svojim prijateljima, oni će zasigurno biti zadovoljni s takvim slobodnim pogledom na gubitak težine.
izvor
