Neobični hamburgeri iz običnih proizvoda 5 recepata koji zaslužuju pažnju.

Naša dnevna prehrana bez kotletima nemoguće zamisliti! Omiljeno jelo, koje je prikladno za bilo koje drugo jelo. Ali što učiniti ako se trebate ograničiti na prehranu već neko vrijeme kako biste stavili lik u red?

"Tako jednostavno!" je 5 novih receptura od mesinga, koji se može jesti bez štete na slici.

Prehrana za dijetu

Da biste dodatno smanjili kalorije u posudi, kruške mogu biti pari bez upotrebe hranjenja! Okus ovog neće trpjeti.

Zobene paštete sa šampinjona (mršav)

Sastojci

• 1 tbsp. zobena kaša
• 100 g šampinjona
• 2 češnjaka češnjaka
• 1 luk
• peršin
• sol na okus

priprema

1. zobene-pahuljice sipati 1,5 tbsp. kipuću vodu, ostavite da se pare 30 minuta.
2. Gljive, peršin i luk sitno sjeckani, preskočite češnjak kroz tisak.
3. Pomiješajte sve sastojke, sol na okus. S mokrim rukama, oblikujte kolače, stavite ih u zdrobljene zobene pahuljice. Zatim možete pržiti u tavi s minimalnom količinom maslaca, a možete ispeći.

Ribice s zelenom graškom

Sastojci

• 700 g fileta oslića ili pollocka
• 1 luk
• 1 jaje
• 100 ml mlijeka
• 200 g smrznutog zelenog graška
• sol, papar na okus
• 1 tbsp. l. mljevene zobene mekinje
• 1 žumanjka

priprema

1. Izbjegavajte nekoliko minuta u mlijeku. Pomiješajte filet i pola luk preko mljevenog mesa. Za dodavanje mljevenog mesa dodati mekinje i jaje, sezona, sol do okusa.
2. Preostalu polovicu luka sitno sjeckani, dodati u otopljeni grašak. Pomoću miješalice napraviti pire od krumpira iz mješavine graška i luk. U smjesu dodajte žumance, pomiješajte.
3. Upijajte ruke u vodu, napravite malu tortilicu od mljevene ribe, u središtu koje ćete staviti malo punjenje grašaka, ugađati rubove, oblikujući rupicu.
4. Pecite ribu u minimalnu količinu maslaca dok ne postanu zlatno smeđe.

Ribe s jajima i zobenom kašom

Sastojci

• 700 g fileta nasada, pollocka ili bakalara
• 1 luk
• 2 jaja
• 3 tbsp. l. zobeno brašno (mljeveno)
• 6 tbsp. l. zobene zobene pahuljice (za brušenje)
• 1 tbsp. l. sok od limuna
• 100 g smekšanog maslaca
• korijen ili peršin
• sol, papar na okus

priprema

1. Dodajte filet s lukom. U dobivenoj masi dodajte sjeckani bilje, 3 žlice. l. zobena kaša, sok od limuna, sol, papar. Umiješajte i ostavite 30 minuta.
2. Kuhati jaja, cool, oguliti, izrezati u kocke i kombinirati s mljevene ribe.
3. S mokrim rukama, formirajte meso od mesnatog mesa, stavite 0,5 tsp iznutra. maslac. Pecite proizvode u zdrobljenoj zobi, lagano pržite i odmah stavite u posudu za pečenje.
4. Stavite je u pećnicu, zagrijavajte na 180 stupnjeva, 10-15 minuta.

Pileći i kolačići

Sastojci

• 500 g pileća prsa
• 200 g sireva s malo masnoće
• 1 luk
• 2 češnjaka češnjaka
• kopar
• 1 jaje
• sol, papar na okus
• nezaslađene kukuruzne pahuljice (za hranjenje)

priprema

1. Pileći filet s lukom, pomaknite se kroz meso za mljevenje. Dodajte svježi sir, sol, papar, nasjeckani češnjak, zelje i jaje.
2. Pomiješaj sve Oblikujte kolače, stavite ih u kukuruzne pahulje, stavite u kalup, lagano podmazanu. Pecite patties 30 minuta na 180 stupnjeva. Umjesto kukuruza možete koristiti kukuruzno brašno.

Piletina s heljdenjem

Sastojci

• 400 g mljevene pileće prsa
• 100 g kaša od heljde
• 1 luk
• 1 jaje
• 2 tbsp. l. soja umak
• papar na okus
• 20 g zemljanih zobenih pahuljica

priprema

1. U mljevenom piliću dodajte sjeckani luk, jaje, soja umak, kašu od papra i heljde.Pomiješajte sve sastojke temeljito.
2. Oblikujte uredne krivulje iz mase i kotrljajte ih u zobene pahuljice. Pecite na obje strane u maloj količini ulja.

Izvrstan, sada možete jesti svoje omiljene mesne kuglice barem svaki dan. Vaši prijatelji također žele naučiti novi recept za sočne crijepove, podijeliti s njima!