Već 60 godina? I gledat ćete na 35. Vraćanje mladosti, brisanje starosti!

Ja sa svu odgovornost zovem ovaj detox program ne-trivijalan. Na primjer, za večeru ćemo jesti juhu, a također - mi ćemo s vlastitim rukama pripremiti najbolji način za uklanjanje bilo kakvih problema s probavom.

Ako želite očistiti tijelo višak vode i toksina u 5 dana, riješite se očito dodatnih kilograma i postanite energičnija osoba, pomladite se, naše će vam preporuke pomoći. Počnimo s činjenicom da idemo u ljekarnu i kupimo paket pelina od gorke, čudesne suhe trave. Početna detox će se održati uz maksimalnu zdravstvenu dobrobit!

© DepositPhotos

Detox program kod kuće

1. Načelo broj 1
   Grind pile u kavu za mljevenje i uzeti 4 puta dnevno za 1 tsp., Pijte puno vode. Poželjno je - u intervalima između obroka.

   Zašto to trebate učiniti? Pijetlaga iritira živčane završetke u ustima, potiče proizvodnju želučanog soka, jer je hrana puno bolje probavljiva.

   Osim toga, poznato je i pelin anthelmintik, Koliko često problemi sa želuca i crijeva su povezani s parazitima! Sada neće, zahvaljujući pelvi, crijeva biti potpuno očišćena od svake neugodnosti.Postoji još jedan lijepi plus korištenja ove ljekovite biljke - smanjuje apetit i obeshrabruje žudnje za slatkišima.
   

   © DepositPhotos

2. Načelo broj 2
   Započnite dan s dvije čaše vode, razrijedene s limunovim sokom. Pijte što je moguće više ovih 5 dana! Najbolje piće koje će vam pomoći očistiti tijelo, osim čiste vode, jest izvarak jabuka i grožđica, Pripremite izvarak navečer, bacajući u 2 litre vode 2 narezane jabuke s oguliti i 3 žlice. l. grožđice.

   Takav komot ima specifičan okus, ali čini se ugodnim mnogima! Svakako popijte ove 2 litre juhe za taj dan, ali ne zaboravite na vodu. Što više pijete, to se tijelo lakše oslobađa od suvišne tekućine i nakupljenih štetnih tvari.
   

   © DepositPhotos

3. Načelo broj 3
   Za doručak - zobeno brašno. Detox izbornik Trebao bi biti jednako svih 5 dana, ali to ne znači da će svi proizvodi biti isti. Zobena kaša može se pripremiti sa ili bez mlijeka, sipati kefir. Možete ga jesti s voćem - jabukom, bananom i kivi - ili sa suhim voćem.

   Piti 30 minuta nakon doručka, možete čaj bez šećera, možete dekocija, što je gore spomenuto. Kava se ne smije konzumirati jer s takvom hranom može oštetiti jetru i bubrege.
   

   © DepositPhotos

4. Načelo broj 4
   Drugi doručak - mali sir i voće, ili malo kefir i bilo koji voće.
   

   © DepositPhotos

5. Načelo broj 5
   Ručak. Obvezno na jelovniku trebao bi biti sirovo povrće: krastavci, rajčica, kupus, mrkva, lišće zelenog salata. Zeleni pomoć ubrzati proces uklanjanja toksina! Također možete jesti kuhani piletina ili jaje, tuna filet. Posluživanje može biti impresivno, tj. Velika ploča salate od povrća i 2 jaja ili čvrsti komad fileta.
   

   © DepositPhotos

6. Načelo 6
   Popodnevni čaj. Banana, jabuka, pregršt oraha. Nemojte preskočiti obroke! To je vrlo važno, jer tijekom akutnog napada gladi možete razbiti i jesti nešto što nije u skladu s planom.
   

   © DepositPhotos

7. Načelo broj 7
   Za večeru - juhu. Juhu se mora pripremiti iz različitih povrća, ali bez krumpira. Može s piletinom! Vjeruj mi, ako nisi prije večerao s juhom, shvatit ćete sve prednosti ovog obroka. Ova juha je vrlo bogata, dok je niska kalorija.

   Koristite za kuhanje juhe raznih začina: kurkuma, korijandera, crvenog papra i zelenila. Začini će pomoći tijelu da se jasno!
   

   © DepositPhotos

8. Načelo broj 8
   Nemojte zaboraviti da je važno jesti polako. Također tijekom detox programa vrijedi puno hodanja.To je hodanje koje će pomoći vašem tijelu preživjeti stres ograničenja. Teška tjelesna aktivnost ne vrijedi za vrijeme dana posta.
   

   © DepositPhotos

Ako slijedite ove preporuke i držite se ovog izbornika, zajamčeno je da ćete izgubiti težinu i poboljšati probavu. Intestini su potpuno čisti. U kratkom vremenu bit će pozitivne promjene u tijelu! Poboljšajte stanje kože, spavanje, dobrobiti. Nije li vrijedno pokušati?

Recite nam u komentarima ako želite isprobati detox program koji je gore opisan.