Za naše uredništvo ovo je pravo otkriće! Kao što se ispostavilo, mnogi proizvodi koje ljudi jedu, stvaraju kiseli okoliš u tijelu, usporavajući metaboličke procese. Ovdje dolazi od prekomjerne težine, preranog starenja i mnogih neugodnih bolesti. Jedino je spasenje obnavljanje ravnoteže kiselina-baze i zdravog sklada u cijelom kompleksnom sustavu koji se zove "ljudsko tijelo".
"Tako jednostavno!" pripremljen za vas popis alkalne hrane, čije korištenje će vas pretvoriti u zdravu i sretnu osobu.
Alkalna hrana
- limun
Limun je doista nevjerojatan plod! Čini se da takav kiselinski proizvod može smanjiti kiselost tijela? To je sve o pH. Njegova razina (i to je 9,0) čini žuta citrusa najviše alkalnog proizvoda. Ovaj moćan lijek za prehlade, virusne bolesti i žgaravicu ne samo da pomaže u borbi protiv visoke kiselosti, nego je i prirodni antiseptik.
Limun - neophodan proizvod za čišćenje jetre. Izgleda da je velika prilika da započnete dan s čašom tople vode s limunom.
- Leafna repa
Švicarski bob je jedna od najskupljih namirnica, listovi su zasićeni vitaminima, proteinima, vlaknima i mineralnim solima. Biljka pomaže normalizaciji šećera u krvi, jača aktivnost mozga i vraća vid. Pločice su nevjerojatno korisne za kardiovaskularni sustav, stoga slobodno dodajte hrpu breskve u ljetnu salatu! - krastavci
Krastavac - jedan od najstarijih povrtnih usjeva. Ovaj alkalni proizvod pomaže u brzom normaliziranju procesa digestije i neutralizira kiseli okoliš. Osim toga, ovo jednostavno povrće je 90% vode, što ga čini vrlo korisnim za poboljšanje stanja kože.
- rotkvica
Upotreba rotkvice pomaže normalizaciji crijevne peristalzije, smanjuje kolesterol, aktivira metaboličke procese, poboljšava kardiovaskularni sustav i pomaže u borbi protiv bolesti kože. Zanimljivo je da je rotkvica najkorisniji za upotrebu u čistom obliku, a ne u salatama. - celer
Celer je također na popisu najbogatijih namirnica. On je u stanju usporiti proces starenja, da poboljšaju metabolizam vode i soli, stimuliraju izlučivanje želučanog soka i normaliziraju šećer u krvi. Korijen i lišće biljke sadrže vitamine, minerale, aminokiseline i eterična ulja.
- Češnjak
Ovaj mirisni proizvod nije samo izvor alkalne, nego i važna veza u održavanju imuniteta. Ima visoku antimikrobna svojstva, a njegova pikantna aroma ukrašava svako jelo. - repa
Vrlo poznato nama proizvodu, a da čak i korisno! Svi vitamini, minerali i vlakna, sadržani u povrću, blagotvorno utječu na tijelo, daju mladima i zdravlju.
- avokado
Ovo zeleno masno voće pomaže normalizaciji ravnoteže između kiselina i baze, bogato je vitaminima, aminokiselinama i mononezasićenim masnim kiselinama koje jačaju kardiovaskularni sustav. Izvrstan proizvod! - dinja
Melon ima nevjerojatnu pH vrijednost od 8,5. Upotreba dinja je indicirana za urolitijazu, bolest bubrega i prehlada. Južna pulpa aromatičnog voća poboljšava raspoloženje, pomaže u prevladavanju nesanice i stresa. Dodajte ovaj proizvod u svoju prehranu i nećete ga požaliti.
lubeniceUsput, ne manje korisno, jer oni sadrže veliku količinu vlakana i vode. A oni su također alkalni.
- heljda
Ako još uvijek jedete samo rižu, vjerojatno jednostavno niste kušali heljde! Njegove prehrambene osobine pružaju vam energiju za cijeli dan.Zaljubite se u heljda, a vaš kardiovaskularni sustav zasigurno će vam zahvaliti na dobrobiti. - banana
Banana je čudesan plod. Ovo prekrasno izvor energije Sadrži ogromnu količinu pektina i škroba, koji imaju blagotvoran učinak na probavni sustav.
Pulpa voća sadrži vitamine, željezo i endorfine, pa banane ne samo da mogu biti energized, ali also uplifting. Zbog niske količine proteina i soli, banane su vrlo korisne za one koji pate od bolesti bubrega.
- cikorija
Ovaj alkalni proizvod ne samo da savršeno zamjenjuje kavu, već ima i blagotvoran učinak na živčani sustav. Cikorija sadrži inulin, što smanjuje razinu šećera u krvi. A pektin, bogat cikorijom, pomaže zadovoljavanju osjećaja gladi i ukrotiti apetit. - bobičasto voće
Kao što se ispostavilo, uz ogromnu količinu vitamina i elemenata u tragovima, sočne bobice sadrže vlakna koja su potrebna za crijevnu funkciju i antioksidante koji mogu usporiti proces starenja tijela. I ukusna i zdrava!
- brokula
Ova raznolikost kupusa bogata je vitaminima i elementima u tragovima koji su neophodni za zdrav funkcioniranje bubrega, kao i za normalno funkcioniranje kostiju i vezivnog tkiva. - ananas
Rodom iz Južne Amerike je bogat vitaminima A i C. Ona pomaže u prevladavanju upaljeno grlo, upalu pluća, artritis, sprečava razvoj ateroskleroze i ubrzava proces ozdravljenja. Preporučljivo je koristiti sok od ananasa za jačanje memorije i bolesti bubrega. Gotovo ananas ne sadrži bjelančevineali bogato dijetalnim vlaknima i vlaknima.
- grožđe
Zbog svog velikodušnog sastava, ova ukusna bobica pomaže u jačanju imunološkog sustava, smanjuje rizik od raka, pomaže normalizaciji krvnog tlaka i uklanjanju bolova u zglobovima.
Grožđe je vrlo korisno za živčani sustav, pomaže u borbi sa stresom i normalizira san. Glavna stvar - grožđe pomaže usporiti proces starenja i pomladiti tijelo!
- Prokulice
Preporuča se konzumacija kljova od alavica, ateroskleroze, bolesti koronarne arterije, zatvora, dijabetesa, alergija, pa čak i za uklanjanje nesanice. Budući da kupus sadrži puno folna kiselinaVrlo je korisna za trudnice. I ovo povrće pomaže da se riješi prekomjerne težine.
- mango
Slatka pulpa sadrži vitamine, minerale, vlakna i pektin.Ovaj mirisni plod prirodni je antidepresiv, jer pomaže da se riješi stresa i poboljšava raspoloženje. Uz minimalne kalorije i bjelančevine, mango je idealan proizvod za one koji žele sudjelovati s tim višim kilogramima. Čini se da ne možete misliti na prehranu bolje! - špinat
Ova kombinacija vitamina i minerala korisnih za ljudsko tijelo, a ne u bilo kojem zelenilu. ljekovita svojstva Špinat je već odavno cijenjen od strane pristaša zdrave prehrane. Prije špijuna, dijabetesa i astme, anemije i onkologije smanjuju se. Ako ovaj neobloženi proizvod dodate u prehranu, zdravlje vaše kože, kose i zuba zasigurno će se poboljšati.
- quinoe
Zbog sadržaja ogromne količine proteina, u prehrambenim svojstvima, može se natjecati čak i sa životinjskim proizvodima. Quinoa ima tonik učinak, liječi gihta i išijasa, pomaže u liječenju hemoroida i onkoloških bolesti.
Sjeme quinoa doprinosi uklanjanju toksina iz tijela i normalizaciji probavnih procesa. I, čini se, korov!
- Lisnatog klica
Sastav klice lucerne je jedinstven.Sadrže ogromnu količinu vitamina, aminokiselina, minerala i klorofil - najmoćniji katalizator svih biokemijskih procesa koji se javljaju u ljudskom tijelu. Alfalfa poboljšava sastav krvi i povećava hemoglobin.
Ima jaki alkalizacijski učinak, smanjuje razinu kolesterola u krvi, normalizira aktivnost kardiovaskularnog sustava i sprečava starenje. Glavna stvar je da je ovaj ukusan i zdrav proizvod dostupan tijekom cijele godine!
- Laneno sjeme
Lana sjemena su vrlo lužnati proizvod koji sadrži ogromnu količinu vlakana i vitamina E. I njegova protuupalna svojstva pomažu smanjiti simptome vrućih treptaja kod žena. tijekom menopauze. - papaja
Ovaj čudan plod nalikuje dinja, a okus je na mnogo načina sličan okusu maline. Egzotični plod je nevjerojatan jer sadrži posebnu tvar - papain, što pomaže u poboljšanju procesa probave, osobito nakon jela mesnih jela.
Voće sadrži vlakno, ugljikohidrate i proteine, a preostali niskokalorični proizvod s punim rasponom vitamina i minerala. Mislim da je vrijedno pokušati!
Popis korisnih alkalnih namirnica može se nastaviti na neodređeno vrijeme. Naši su urednici okupili najučinkovitije od njih, jer je zdravlje naših čitatelja najvažnije!
Poput ovog članka? Podijelite ga s prijateljima u društvenim mrežama.
