Ravni trbuh i tanki struk - krajnji san mnogih mladih dama koje su spremne premjestiti planine u ime sna. Naravno, okusi se razlikuju, ali čak i ako nemate problema s prekomjernom težinom, pažljivo pratite veličinu struka! Znanstvenici su dokazali da u nesretnim centimetarima leži prognoza vaše dugovječnosti.
"Tako jednostavno!" reći će vam zašto, dodavajući se struku tijekom godina, gubite dragocjene životne godine. Ovo je vrlo važno!
Nije tajna da dodatna težina i značajke njegove distribucije ukazuju na ove ili druge bolesti. Na primjer, višak masnoća u licu, vratu i lumbalnoj povici javlja se oko problema s nadbubrežnim žlijezdama, ali pretjerana mršavost, zajedno s izvrsnim apetitom, upućuje na crijevne parazite ili, još gore, vjerojatnost dijabetesa.
No, prema znanstvenicima sa Sveučilišta Harvard, karakteristike tjelesne masti mogu odrediti ne samo postojeću patologiju nego i one predvidjeti bolestkoji će uskoro napasti tijelo.
Široki problemi s strukom i srcem uvijek su otišli jedan do drugoga, ali nedavne studije pokazuju da dodatni centimetri oko struka mogu biti uzročnici raka, respiratorni neuspjeh i općenito izravno ukazuju na vjerojatnost ranih smrti.
Veliki struk označava prekomjernu količinu visceralne masti oko trbušnih organa, a to je visok kolesterol, rizik od pojave dijabetesa, ateroskleroze ili čak umiranja od tromboze.
Zapravo, ne ovisi mnogo o ljudskoj tjelesnoj masi, ali debljina debelog sloja na trbuhu i donjem dijelu leđa je vodeći čimbenik koji ukazuje na potencijalne zdravstvene probleme.
Nakon analize rezultata eksperimenata Američkog društva za rak, znanstvenici su zaključili da je odnos između veličine struka i rizika smrti nevjerojatan! Stručnjaci su primijetili da se učinak ukupne tjelesne težine na zdravlje srca smanjuje s dobi, ali negativni učinak dodatnih centimetara na donjem dijelu leđa postaje samo jači.
"Ako je vaša težina u skladu s visinom, ali istodobno povećava se povećanje struka i prelazite na veću odjeću, to je poziv na buđenje da je vrijeme da počnete pravilno jesti i intenzivno vježbati. Čak i lagani pad širine struka za 2-3 centimetra je prokleto korisno! " - kaže dr. Eric J. Jacobs.
Kako razumjeti jeste li u opasnosti ili je vaš obalni pojas normalan? Točka nije teško - uzmite centimetar i mjerite. Norma je 90 cm za muškarce i 75 cm za žene. "Za ovaj pokazatelj, ni stopalo!" - američki liječnici moliti. Dodatni 10 cm na struku Povećajte vjerojatnost stjecanja smrtonosne bolesti za 25%.
Međutim, nutricionistica Ekaterina Belova razmatra ove brojke pomalo odvojene od stvarnosti: "Europske norme 94 cm za muškarce i 82 cm za žene. Azijati, na primjer, struk općenito su širi od vas i ja. Genetski je položen, međutim, višak masti na struku je zapravo opasniji od bilo kojeg drugog masnog naslaga na tijelu, jer krši normalan rad unutarnjih organa. "
Nadamo se da će vas ovaj korisni članak uvjeriti da pratite zdravlje i kontrolirate proporcije vlastitog tijela. Jedna stvar je apstraktno razmišljanje o ljepoti i slijepoj potrazi za modi, a drugo je znati da vaša mladost i dugovječnost ovise o veličini struka, koju možete izgubiti dodavanjem u struk tijekom godina.
Ako mislite da su ti podaci korisni, svakako ih dijelite s prijateljima na društvenim mrežama.
