Jelao sam već mnogo godina ujutro laneno sjeme i smatram to jednim od razloga zašto imam takvo dobro zdravlje. Dakle, bez razmišljanja, ne sjećam se što sam posjetila liječnike. I sve zahvaljujući ovom proizvodu, o čudesnim svojstvima koje sam naučio od svoje bake, i ona od moje. Lyon je prepoznat po cijelom svijetu. Ovo je proizvod s posebnom pričom.
Lanac je odavno cijenjen od strane čovječanstva zbog svojih korisnih svojstava. Nije ni čudo kako se zvuči latino ime "Lyon je najkorisniji", Stabljike biljke korištene su za izradu tkanina, a sjemenke su bile neophodne u kuhanju, medicini i kozmetici.
Laneno sjeme - pravi skladište dobrih mikroelemenata. Sadrže puno kalcija, mangana, magnezija, kalija, fosfora, željeza, cinka, natrija, bakra.
© DepositPhotos
Popis vitamina također je impresivan: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E. Zbog prisutnosti vlakana u sjemenu, omega-3, omega-6, omega-9 masnih kiselina, lignans i aminokiseline, lan ima blagotvoran učinak na sve tijela sustava. Ali najkorisnije je jesti laneno sjeme na prazan želudac ujutro.
© DepositPhotos
Nakon dugog sna (i oko pola sata prije prvog obroka), tijelo je najosjetljivije na blagotvorne učinke lana.Na primjer, oni koji žele izgubiti težinu, dovoljno da žvakaju čajnu žličicu sjemena, progutaju ih i piju nekoliko čaša vode.
© DepositPhotos
Zahvaljujući tekućini, sjemenke lana progutaju se u želucu i opuštaju osjećaj gladi. Stoga ne postoji želja za jesti. A sposobnost lana da ukloni višak tekućine iz tijela, šljake i toksine pomoći će još bržem uklanjanju mržnje kilograma. Pročišćavanje lanca - odličan način za izgubiti težinu!
© DepositPhotos
Što se tiče lanenog sjemena? Lana sjemena za kosu, kožu i nokte izvrstan su alat. Zahvaljujući polinezasićenim kiselinama, vitaminima A, B i E, kosa postaje glatka i jednostavnija za rukovanje, nokti izgledaju jaki i sjajni, a koža je mlađa.
Komponente sadržane u sjemenu imaju blagotvoran učinak na rad cirkulacijskog sustava, pomažu poboljšanju funkcioniranja jetre, povećanju potencijala, poboljšanju vida i čak sprečavanju razvoja nekih oblika raka. Nije ni čudo da različiti narodi svijeta dodaju laneno sjeme na kolače.
© DepositPhotos
Sjemenje lana obično se konzumiraju u cijelosti. Također od njih čine tinkture i prehrambene mješavine. Ali najbolje od svega lanenog sjemena se probavlja u obliku zemlje.Nutricionisti posebno ističu savršenu kombinaciju sjemena sjemenki s pekmezom ili medom.
Ali, unatoč ogromnom popisu korisnih svojstava, laneno sjeme ne može biti zlostavljano. Dnevno je dopušteno jesti najviše 2 žlice.
© DepositPhotos
Posebno pažljivi trebali bi biti trudnice, kao i osobe s bolestima bubrega, crijeva, žuči i mokraćnog mjehura. Savjetujemo vam da se posavjetujte s liječnikom prije jela lanenog lanca.
Dijelite članak o korisnim svojstvima lanenog sjemena, kao i pročitajte naš prethodni članak u kojem smo detaljno razgovarali o prednostima lanova za tanak lik.
