Artritis i artroza nestaju bez traga! Poznati ortopedist je dao recept za dom kako bi eliminirao ...

zabrinut bol u zglobovima? Ili si primijetio da su prstični zglobovi upaljeni? Tako, vaše tijelo zvuči alarm i signalizira to, najvjerojatnije, imate povišene razine mokraćne kiseline.

U ovom slučaju, pored provedbe obveznih preporuka liječnika, trebate obratiti pažnju na vašu prehranu. Danas izdanje "Tako jednostavno!" razgovarati o korisnim proizvodima koji će pomoći smanjiti razinu mokraćne kiseline u tijelu.

Kako smanjiti razinu mokraćne kiseline

1. artičoka
   Činjenica da artičoka ima diuretska svojstva, koja u kratkom vremenu omogućuje čišćenje tijela toksina.

   Ovo povrće sadrži veliku količinu minerala i antioksidansa. Da biste spriječili da artičoka izgubi korisna svojstva, trebali biste ga kuhati pravilno: kuhajte povrće 20-45 minuta u dubokoj posudi s otvorenim poklopcem.

   Ako se latice lako odvoje od jezgre povrća, to znači da je spremna za upotrebu. Najcjenjeniji i zdravi dio je srž artičoke. Često je ona i služila u restoranima.
   

2. luk
   Pramac je također dobar saveznik u borbi za zdravlje.Uz dugotrajnu uporabu, ovo povrće može smanjiti razinu mokraćne kiseline u tijelu. Da biste to učinili, uzmite dvije srednje veličine žarulje, odmrznite ih, a zatim izrezujte svaku na pola.

   Zatim kuhajte luk u 1,5 litre vode sve dok nisu meke. Rezultirajuća juha treba uliti u bočicu i dodati sok od pola limuna. Pijte ovo piće je potrebno tijekom dana.
   

3. bundeva
   Ako ste ljubitelj ovog proizvoda, nevjerojatno ste sretni! Uostalom, bundeva, poput artičoka, ima diuretska svojstva i doprinosi uklanjanju mokraćne kiseline.

   Bundeva pomaže da se riješite toksina i drugih štetnih tvari koje se nakupljaju u tijelu, tako da svakako trebate uključiti ovaj proizvod u svoju prehranu.
   

4. celer
   Ovo povrće pomaže normalizaciji prirodne pH ravnoteže krvi koja pomaže u oslobađanju tijela mokraćne kiseline. Celer se može koristiti i sirovo i spreman: morate kuhati povrće.
   
5. mrkve
   Ovaj korijen usjeva, poput celera, doprinosi stvaranju alkalnog okoliša, što svakako pomaže u čišćenju tijela od purina i kristala mokraćne kiseline.Ne smije biti lijen i kuhati ujutro sok od mrkve.
   

Budite pažljivi na vašu prehranu! Ove namirnice povećavaju razinu mokraćne kiseline u tijelu: dimljene kobasice, crveno meso, ostalo, gazirana pića i pekarski proizvodi.

Vodite brigu o zdravlju svojih voljenih! Ne zaboravite podijeliti korisni članak s prijateljima.