Američki znanstvenik i liječnik Broda Otto Barnes, tijekom svog istraživanja na području endokrinologije, našao je da temperatura ljudskog tijela - izvrstan pokazatelj štitnjače.
Kako provjeriti štitnjaču
Tako da odredimo stanje štitnjače, dovoljno je imati samo obični termometar.
- Navečer pripremite termometar, indikator temperature ne smije biti veći od 35 stupnjeva.
- Odmah nakon buđenja stavite termometar u pazuhu i držite 10 minuta. Rezultat je vaš lik. jutarnju bazalnu temperaturu.
- Ako je jutarnja bazalna temperatura u rasponu od 36,5-36,8 ° C, onda je sve u redu s štitnjačom i tijelom u cjelini. Tijekom menstruacije i tijekom trudnoće u žena, testna stopa može ići dalje.
- Ako je temperatura ispod 36,5 stupnjeva, to označava niska funkcija štitnjače (Hipotireoidizam). Obratite pažnju, moguće je da imate druge simptome ove bolesti: letargija, česte glavobolje i prehlade, gubitak pamćenja, gubitak kose.
- Ako je jutarnja temperatura iznad 36,8 stupnjeva, tada se štitnjača ubrzava. Također je moguće upalni proces u tijelu.
- Da biste dobili najtočniji rezultat, testirajte 3 dana zaredom. Nakon što je primijetio odstupanje od norme, idite na konzultacije s endokrinologom.
Za održavanje zdravlja štitnjače, najvažnijeg organa u našem tijelu, potrebno je izbjegavati stres i pratiti našu prehranu. Obratite posebnu pozornost na hranu bogatu selenom, magnezijem, kortizolom, vitaminima A i grupi B. Želim vam dobro zdravlje i dobro raspoloženje!
I ne zaboravite podijeliti ovaj članak!
