Kako ukloniti donji trbuh bez vježbanja i prehrane! Fantastično, minus 1.5 veličina!

Iz sjedeći način života kralježnica pati. I o dodatnim palacima u struku i abdomenu i ne mogu govoriti. Iznenađujuće, moguće je poboljšati stanje leđa, zategnuti abdomen i strane, uzimajući samo 5 minuta dnevno od jedne jednostavne manipulacije!

Kako napraviti tanak tanji

Japanski liječnik Fukutsuji je deset godina proveo svoje istraživanje i razvio jedinstven metoda korekcije tijela.

Liječnik je zaključio da je jedan od glavnih razloga širokog struka pogrešne kosti zdjelice i potkoljenice. Ako ih vratite na prvobitni položaj, struk će postati tanak, trbuh će postati ravno, a držanje će biti ispravno. Iznenađujuće, koristeći ovu tehniku, također možete malo povećati rast (zbog rastezanja kralježnice).

Fukutsuji tehnika

1. Lagano na čvrstu, ravnu površinu, smještenu ispod donjeg dijela leđa perla odmah ispod pupka. Opustite se.
2. Širiti se noge širine ramena udružujući se palcima stopala. Ispružite ruke iza glave, stavite dlanove na pod i pridružite se malim prstima.
3. Vratite se natrag, nemojte naginjati i povucite krunu u suprotnom smjeru od stražnjice.
4. Lezi za 5 minuta.Ako je previše teško držati se, ograničite se na 2-3 minute na početku.
5. Da ne biste oštetili kralježnicu, polako ustajte, bez trzanja, najprije se spuštajući s postolja na stranu. Ako imate ozbiljnih problema sa leđima, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka kompleksa.

Pogledajte videozapis s Opis Fukutsuji metode!

Teško je opisati osjećaje koje osjećate dok ležite na valjku! Tijelo se lijepo proteže, svaki kralježak pronalazi svoje mjesto, sve napetosti kao ruka uklanjaju: samo lakoću, snagu i fleksibilnost.

Nakon mjesec dana takve dnevne gimnastike moje struk se smanjio u volumenu za 5 centimetara! 62 centimetara - toliko tanka da nikad nije bila, veliki napredak.

Isprobajte tehniku ​​japanskog liječnika i ne zaboravite podijeliti svoja postignuća!