Jesti desno - trčanje brzo sagorijevati kalorije iz jela koje jedu!

Kada osoba jede čokoladni kolač ili pije kava sa šećeromnajčešće ne razmišlja o tome koliko kalorija troši. I oh, ovo nije malo. Da biste ih kasnije spali, morat ćete naporno raditi. Stoga su napravljeni zanimljivi izračuni.

Saznajte koliko kilometara morate pokrenuti da biste sagorijevali kalorije iz hrane koju jedete i pije pili. Za izračun su uzeti prosječni parametri: težina 65 kg i trčanje brzinom od 10 km / h.

Koliko treba izgorjeti kalorije

1. Da biste sagorijevali kalorije iz šalice instant kave bez šećera, trebate voditi 420 metara.



2. Srednja zelena jabuka



3. Sendvič sa crvenim kavijarom bez maslaca



4. Kuhano jaje



5. Mala crta mlijeka



6. Mali torta težak 35 grama



7. Dva bombona "Ferrero Rocher"



8. Kukuruzni kolač



9. Sladokusni sir težak 50 grama



10. Mars bara



11. Mali Kitkat



12. 50 grama slatkih kikirikija



13. kikotanje



14. nagrada



15. Twix - prvak među barovima



16. Paket tjestenine težine 60 grama



17. 56,5 grama gozinaki stick



18. Čokolada od Alpen Gold s lješnjacima i grožđicama



19. Najviše kalorijski proizvod na popisu je torta od čokolade težine 125 grama.

Nakon pregleda tih fotografija, počnete nevoljko misliti kada jedete posljednjih pet proizvoda s tog popisa, bez obzira na to je li to isplati. Ali čak i ako ste vi jesti pravu, trčanje ne povrijedi vas.Čak će, naprotiv, davati mnogo prednosti tijelu.

Igrajte se sportom, jedite zdravu hranu i podijelite ove zanimljive informacije s prijateljima!