Ako ne možete spavati, probuditi se noću, postoji stalna anksioznost, trebate uzeti ovu žutu ...

Stalni osjećaj umora, zbunjenosti, depresije, čestih glavobolja, pa čak i vrtoglavice: svi ti uvjeti su me proganjali nemilosrdno. Neizbježno je ako pate od nesanice ...

© DepositPhotos

© DepositPhotos

© DepositPhotos

Nesanica može biti uzrokovana stalnim naprezanjem i živčanom napetosti. Također, poremećaji spavanja promatraju se kod osoba s ranjivim režimom i onih koji često koriste kavu, jak čaj i alkohol.

© DepositPhotos

Voda od banane - Moj omiljeni sedativ i hipnotički. Kalij i magnezij u sastavu banane pridonose opuštanju mišića i pacifikacije, sada sam lako zaspati u večernjim satima i probuditi se odmarao! Osim toga, banana, kuhana ovamo u peelingu, nevjerojatno je ukusna ...

Banana piće

Sastojci

• 1 banana
• 200 ml vode
• stisak cimeta

priprema

1. Donijeti vodu do kuhanja. Dobro isperite bananu, odvojite savjete s obje strane i stavite je u vodu.
   
2. Kuhajte bananu u kipućoj vodi 10 minuta.
3. Piće je spremno! Za dodavanje okusa banana čaj stisak cimeta.
   

Dobar bonus: banana kuhana u ognjištu može se posuti kakaom, cimetom i šećerom u prahu.Ova banana je korisna za jesti noću kako bi se poboljšala učinkovitost gastrointestinalnog trakta i stanje kože.

© DepositPhotos

Podijelite sa svojim prijateljima ovaj ukusni recept za prirodne pilule za spavanje!