Svatko zna da ako dugo ne koristite određenu skupinu mišića, onda oni slabe. Na primjer, ako osoba, nakon ozljede nogu, odmah sjedne u invalidskim kolicima, a vremenom će noge početi propadati.
Ista priča s mišićima koji okružuju leća oka, Ako nosite naočale i ne vježbate gimnastiku, vizija će se stalno pogoršavati. Ti mišići, kao i svi ostali, trebaju vježbe i vježbe.
Oporavak vidljivosti
- Potrebno je izbjegavati snažno opterećenje na oku i preporučljivo spavati tijekom dana (ili barem odmoriti - zatvoriti oči nekoliko minuta svaka 2-3 sata).
- Potrebno je vježbati za oči, koja se sastoji od 16 vježbi.
- Potpuno odbaciti bodove.
- Učinite masažu oko očiju na posebnim mjestima.
Savjeti indeksa i srednjih prstiju lagano pritišću oko očiju 8 puta. Učinite to tako da masaža ne uzrokuje bol. Nakon toga, pomoću palica indeksnih prstiju, dvaput pritisnite označene točke.
- Morate se ustati prije izlaska sunca i otići u krevet u 22:00.
- Potrebno je češće gledati u daljinu tijekom hodanja.
- Pratite dijetu (isključite iz prehrane masnoće, brašno, pržene, slane, dimljene). Stalno popiti sok od mrkve s nekoliko kapi maslinovog ulja i jesti borovnice.
- Isperite oči s toplom vodom.
- Nemojte koristiti računalo nakon sedam navečer.
- Učiniti indijska vježba "Trataka" za vraćanje vida.
- Opustite se, opustite se i slušajte indijske ragije.
- Izbjegavajte teški fizički napor i stres.
Ta je tehnika pomogla mnogima, ne samo da značajno poboljšava, nego i potpuno vraća vizija. Nemojte gubiti vrijeme i nemojte trčati svoj problem - pokrenite postupak vraćanja vida sada. I reci svojim prijateljima o postojanju ove tehnike!
