Koja žena ne bi voljela imati istu savršenu figuru kao i ona Jennifer anistonAli ona je 47! Fleksibilno tijelo, elastična koža i oblici koje bi bilo dvadesetogodišnjak zavidjeli.
Glumica ne stvara tajnu onoga što joj točno dopušta idealnu težinu dugi niz godina, i voljno dijeli svoje trikove ljepote.
Spremite oblik tijela Jennifer pomaže yogu, koju glumica trenira već 20 godina. Nastava se održavaju 3 puta tjedno i traju od 60 do 90 minuta. Brzina takvih vježbi omogućuje vam zaboravljanje iskustava intenzivnog dana snimanja, a meditacija pomaže da se opustite.
Jennifer to tvrdi joga igra ključnu ulogu u održavanju svoje fizičke forme i emocionalnog stanja. "Moja tajna da se riješim stresa je vježba!" Aniston prizna: "Ako yoga ne postoji, onda bih ga izmislio!"
Spremite ton kože Jednostavan jutarnji ritual pomaže zvijezdi: čišćenje s blagim lijekom, hidratizirajući kremom i čašom tople vode s limunom na prazan želudac. Za doručak, glumica preferira glatke, kao što su avokado, jaja i kokosovo ulje, ili zobeno brašno s bananom.Ona obično jede povrće s nekim proteinima.
Aniston priznaje da joj ništa nije strano, a ona sa zadovoljstvom dopušta da ponekad uživa u talijanskoj kuhinji, a carbonara je njezina slabost uopće! Kada još trebate izgubiti nekoliko kilograma, ona ide na zdravu low-carb dijetu, a također uključuje i vježbanje kardio i vježbe snage.
To su sve tajne mršavosti zvijezde TV serije "Prijatelji"! Kao što možete vidjeti, ništa natprirodno: aktivni životni položaj, optimizam i rad na sebi daju izvrsne rezultate.
Ako ti savjeti nadahnu, podijelite ih sa svojim prijateljima!
