Maria Pogrebnyak - supruga poznatog nogometaša, majke troje dječaka i uspješne poslovne žene. Ali popularnost joj nije donijela aktivni visoki život, već izvanredan izgled. Ona izaziva puno kontroverzi u drugim predstavnicima fer spolnog odnosa, jer Maria izgleda kao pupa, usprkos trudnoći.
Marija ne skriva tu ljepotu i mladost lica nije samo dar prirode, već naporan rad na sebi i intervencija kozmetičara i kirurga. Ali lik je njezin ponos i bogatstvo, ona naporno radi na njenom tijelu. Prije toga, Marija nije bila nimalo vitka, već je postigla idealne forme s vlastitim naporima.
Marija Pogrebnyak se ne muče samo s dijetama, nego prima zadovoljstvo od njih. Uostalom, rezultat je vrijedan toga. izdanje "Tako jednostavno!" će vam reći kako je žena uspjela izgubiti težinu i to joj omogućava da ostane u dobrom stanju.
Marijin je struk 58 centimetara. I nakon 3 trudnoće. Ali kad je djevojka bila prilično debela, nakon prvog rođenja, čak i pljesnuta. Ali dobar "udarac", dala je obožavatelje supruga. Nakon jedne od utakmica, Marija je začula razgovor u kojem su mlade djevojke zvale ženu nogometaša krava. Marija je okupila svoju volju u šaku i počela se truditi na svom tijelu.Sada je uvjerena u atraktivnost njezina lika, a ona se smije na prigovorima pretjerane mršavosti.
Majka troje djece priznaje da je pokušala razni tehnike gubitka težine pa čak i uzimali posebne lijekove. Ali nisu imali poseban učinak, a njihovo zdravlje nije imalo vrlo dobri učinak. Maria vjeruje da su najbolji pomagači u gubljenju težine motivacija i želja, jer morate čekati rezultat i postati visoki prema onome što radite. Od toga slijedi mirni stav prema sportskim i prehrambenim ograničenjima.
Maria Pogrebnyak teško je vratila ton trbušnih mišića nakon trudnoće, ali pravilnu prehranu i vježbanje joj je pomogao u ovome. Njezina dijeta je prilično stroga, ali istodobno hrani tijelo sa svim potrebnim tvarima. Marija jede raznovrsna, ali samo jela kuhana ili kuhana. Gotovo napušteni voće, jer imaju puno šećera.
Ali ponekad dopušta malo slobode: ako u večernjim satima jede kolač (svi smo ljudi), ujutro ne jede doručak. Ovdje je jedna od mogućnosti za njegovu prehranu.
Ova hrana je dovoljna da se ona osjeća punom i snažnom. Za promjenu, Marija prehrana uključuje kuhano piletina, povrće, sirovi sir i maslac na vodi. Najzanimljivija stvar je da žena nogometaša smatra da je dijeta raznovrsna i ukusna. Čak se i pitao kako ljudi mogu povlačiti knedle ili slatkiše tijekom prehrane. Ali u isto vrijeme, voli kuhati hranjivu hranu za svoju obitelj, a njezini sinovi joj često pomažu u ovom pitanju. Kuhinja se okuplja.
I Maria voli sport. Naravno, ona je žena nogometaša, a da je i majka trija Sovantova. Ona također sudjeluje u teretani, a klizaljke s djecom na roller klizaljkama, igra aktivne igre s njima. Maria odlazi na jutarnju šetnju u parku ili se vozi na stazi: naizmjenično hodanje na usponu uz vožnju s prazninom od pola sata. Sudjelovala u fitnessu i treniranju. Ali od treninga snage, Maria je odbila potpuno. Vjeruje da su izraženi mišići neusporedivi s ženstvenosti.
Maria Pogrebnyak poziva sve žene da prate hranu i idu u sport, bez obzira na probleme domaćih i nedostatak financijskih sredstava. Dodatno, dijeta štedi dobar kućni proračun.Glavna stvar koju treba zapamtiti jest da ste žena koja mora donijeti ljepotu ovom svijetu.
Marijina prehrana nije ništa novo ili složeno. Ali ona dopušta ženi da izgleda tanko čak i u vezi s čestim kretanjem. A ako ne znate kako početi gubiti težinu ili se ne možete motivirati, znamo što će vam pomoći. Posebno dizajnirani program koji uključuje vježbu i prehranu učinit će vam lutku u samo 12 tjedana. Pridružite se, nećete požaliti!
Recite nam u komentarima koja dijeta za koju smatrate da je najučinkovitija, a također dijelite članak s prijateljima u društvenim mrežama!
