Mamada Yoshiko vam kažem kako ćete stegnuti lice, trošenje 10 sekundi dnevno! Stajati ispred ogledala ...

Nevjerojatno je da smo mi, žene, cijeli dan "uništili" u teretani, želeći stezati naše stražnjice, ojačati mišiće prsnog koša i pumpati noge, pogotovo prije sezone na plaži, ali samo nekoliko njih trenira mišiće lica. Ne razumijete zašto ih trenirati? Slušajte, to su pravi hitovi ljepote bez šansi i novčane investicije!

A tko, ako ne i bogati stanovnici Azije, dulje znaju sve o očuvanju mladosti i ljepote. Podizanje lica kod kuće od Mamade Yoshiko udara jednostavnost i učinkovitost, pretvarajući marljive žene izvan prepoznavanja. Usput, autor ove tehnike ima 45 godina, a Mamad izgleda poput djevojke.

Vježba, koja govori "Tako jednostavno!"Ne radi gore od skupih kozmetičkih postupaka! "Podizanje hrama" pomaže da se odupre progib lica i učvršćuje svoje konture, čini nasolabial nabori manje izražen, a također eliminira drugi brada. Nalaz za one koji žele spriječiti pojavu bora i za one koji već pate od bolesti koje se odnose na dob.

Facelift kod kuće

Mamada Yoshiko je japanski Facebook guru i autor mnogih tehnika koje pomažu u borbi protiv promjena u dobi bez operacije i skupih injekcija.Sve što vam treba je nekoliko slobodnih minuta dnevno i želja da bude lijepa.

Vježba "Podizanje hrama" uključuje puno mišića, ali glavna stvar je vremenski mišić, a nedostatak ton koji najviše utječe na progib kontura gornjeg lica. Ova jednostavna tehnika ima nešto zajedničko s sličnom vježbom iz Takatsu Fumiko, ali Mamada Yoshiko obogaćuje ovu vježbu yoga lica vježbama disanja.

Vježba "Podizanje hrama"

1. Korak 1
   Stajte ispred zrcala. Stavite desnu ruku na lijevu stranu hrama tako da prsti zagrljaju vanjski kut oka i vanjski rub obrva. Lagano pritisnite i povucite kožu prema gore. Glava ne smije nagnuti naprijed.
   
2. Korak 2
   Ostati u tom položaju, počnite polagano naginjati glavu desno, pažljivo protežući vrat. Ramena bi trebala ostati na mjestu.
   
3. Korak 3
   Držeći isti položaj kao u prethodnom odlomku, počnite povlačiti jezik u smjeru nagiba glave. U isto vrijeme, uzdisati i igrati zvuk "ha". Udahni kroz nos. Ostati na tom položaju, još 4-5 udahnuti i udahnuti, nastavljajući povlačiti jezik.
   
4. Korak 4
   Vratite jezik na usta, opustite mišiće i vratite se na početni položaj.Učinite iste manipulacije s druge strane glave.
   

Ne-kirurški facelift od Mamada Yoshiko - pravi trag za mlade dame svih dobi i bogatstva! Napravite ovu jednostavnu vježbu dnevno, a uskoro će vam rezultat ugodno vas iznenaditi. Koža će postati napeta, hramovi će se ugasiti, sitne bore na čelu postat će manje zamjetljive, a izgled će biti širok otvoren i izražajan. Pa zašto ne probati?

Zadržite ovaj kompleks joge za lice i svakako ga podijelite sa svojim prijateljima.