Tako da su promjene u dobi i asimetrija lica nestale, ja sam svake večeri ...

Moja majka je vrlo pažljiva prema sebi i stalno pronalazi nove načine za borbu protiv bora. Protivna je kirurškoj intervenciji i vjeruje da se s dobnim promjenama kože neophodno boriti sami. Barem dok god to radi. A jedna od najučinkovitijih metoda, koja, bez sumnje, djeluje, smatra posebnim vježbama.

© DepositPhotos

I danas dijelimo s vama najsloženije učinkovite vježbe za ženekoji pomažu boriti se ne samo u promjenama vezanim za dob, nego se suočavaju s asimetrijom.

Face asimetrija

Asimetrija lijeve i desne polovice lica je prilično čest fenomen. Samo su neki izrazito izraženije, a drugi manje. I ovaj problem može imati različite uzroke: kongenitalne ili stečene. Stjecanje asimetrije, zauzvrat, može biti uzrokovano nizom razloga: od upale živaca do loših navika.

Osim toga, može se pojaviti zbog prirodnog starenja tijela ili zbog pozadine dobnih bolesti. Sljedeće vježbe pomoći će se nositi se s takvom vrstom asimetrije.

© DepositPhotos

6 najboljih vježbi

1. Vježba broj 1
   Stavite dlanove na stražnji dio glave.Jastučići na dnu palca bi trebali biti iza ušiju. Stavite prste u bravu. Pritisnite vrhove prstiju na stražnjoj strani glave u vrijeme s dahom. To jest, kada udišete, pritisnete, dok izdahnete, opustite se. Ponovite ovo 5 puta.

   Budite sigurni da slijedite dah, važno je za sve sljedeće vježbe. Dišite polako i duboko, obavite vježbe na vrijeme.

2. Vježba broj 2
   Ruke na istom mjestu. Duboko udahnite, zadržite dah i gurnite jastučiće na stražnjoj strani glave. Držite dah 1-3 sekunde, izdahnite i opustite se. Ponovite 5 puta.

   © DepositPhotos

3. Vježba broj 3
   Stavite ruke na glavu tako da se prsti na vrhu glave. Stavite prste u bravu. Na izdisaj, pritisnite prstima na vrhu glave prema dolje i prema stranama, dok izdahnite, opustite se. Ponovite 3 puta.
4. Vježba broj 4
   Stavite vrhove prsta na viski. Udišite, lagano gurnite prste, dok izdahnite, opustite se. Ponovite 3 puta.

   © DepositPhotos

5. Vježba broj 5
   Stavite prste na čelo iznad obrva, tako da jastučići palaca leže na vašim hramovima. Tijekom udisanja lagano gurnite jastučiće na vanjske rubove obrva prema sredini. Na uzdisati, opustite se. Ponovite 5 puta.
6. Vježba broj 6
   Stavite svoju lijevu ruku vodoravno na čelo, pravo shvatiti bazu nosa. Bez obzira na disanje, polako premjestite ruke u različitim smjerovima, samo nježno i bez trzaja. Ponovite 10 puta.

   © DepositPhotos

Obratite pažnju! Ovaj skup vježbi vrlo je dobro povezan s japanskim sustavom pomlađivanja koji se temelji na kravljem mlijeku.

Sve vježbe bi se trebale provoditi pažljivo, tako da se ne pojavi neudobnost ili bol. Ako osjećate bol, trebali biste prestati s vježbama. Da biste postigli rezultat vježbe morate obavljati svaki dan. Pronađite uvečer, prije spavanja, malo vremena za sebe i popunite ovaj jednostavan set.

Ove vježbe - jedan od najjednostavnijih načina za ispravljanje lica kod kuće. Malo truda, ustrajnosti i strpljenja zasigurno će donijeti željeni rezultat!

A koje su vaše tajne mladosti? Podijelite s nama u komentarima!