Sve prirodno voće i povrće su korisni bez iznimke. Međutim, ima 20 posebnih namirnica koje nemaju samo hranu, ali i zdravstvenu vrijednost. Imaju iscjeljujući diuretik (uklanjaju višak tekućine iz tijela), promoviraju gubitak težine, eliminiraju toksine i troske, kao i niži krvni tlak. Kako postati zdrava bez mješavina i pilula? Samo uključite ove proizvode u vašu prehranu!
Zdravstveni proizvodi
- limun
Uklanja višak tekućine iz tijela, zasićuje se vitaminima, posebice vitaminom C. 
- zob
Pomaže da se riješi prekomjerne tjelesne težine, ima diuretski učinak, uklanja štetni kolesterol iz tijela. 
- celer
Ona hrani tijelu vodom i mikroelementima, ima izražen diuretski učinak, poboljšava metabolizam. 
- Prokulice
Niska kalorija ima ogromnu količinu antioksidansa, jača tijelo i pomaže izgubiti težinu. 
- đumbir
Jača imunološki sustav, pomaže ubrzati kalorije, uklanja višak tekućine iz tijela. 
- repa
Sadrži ogromnu količinu antioksidansa, uklanja višak vode iz tijela, tonizira i nježno čisti crijeva. 
- Jabučni ocat
Čisti tijelo od toksina, uklanja višak tekućine, pomaže da se "probudi" probavni sustav, potiče gubitak težine. 
- kupus
To je izvrsna prevencija karcinoma i kardiovaskularnih bolesti, ima diuretski i tonik učinak na tijelo. 
- Sok od brusnice
Borba protiv infekcija mokraćnog sustava, hrani antioksidansima, pomlađuje kožu i tonizira tijelo. 
- patlidžan
Pomaže u suzbijanju višak težine, uklanja višak tekućine iz tijela, pomaže u rješavanju stresa. 
- peršin
Peršin je poznat po svojstvima protiv starenja, tonizira kožu, poboljšava probavu i osvježava dah. 
- Caffeinated piće
Svako piće koje sadrži kofein ima diuretski učinak. 
- voda
Iako se čini nelogičnim, voda pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela. Da bi se povećao diuretski učinak, dovoljno je dodati sok od limuna ili ribani đumbirski korijen staklu. 
- rajčice
Kako bi rajčice brzo uklonile vodu iz tijela, potrebno ih je jesti sirovo. Oni također imaju snažan antioksidativni učinak, pomažu u borbi protiv raka i bolesti kardiovaskularnog sustava. 
- krastavci
Hranjive tvari i elementi u tragovima koji se nalaze u krastavcima pomažu u borbi protiv pretilosti, raka i dijabetesa. 
- lubenica
Ova bobičasto voće ima izraziti diuretski učinak, poboljšava vid i pomaže u borbi protiv bolesti bubrega i mokraćnog sustava. Glavna stvar je ne zlouporabiti ovaj proizvod, a ne jesti previše lubenica u isto vrijeme. 
- mrkve
Čisti crijeva, poboljšava vid, potiče gubitak težine, ublažava umor, tonizira tijelo. 
- češnjak
Neophodna u hladnoj sezoni. Jača imunološki sustav, smanjuje krvni tlak, čisti krv i poboljšava probavu. 
- artičoke
Uklanjaju višak tekućine iz tijela, čisti crijeva, bubrezi i jetra, prehrambeni proizvod koji se dobro apsorbira u dijabetesu. 
- šparoga
Jača srce, jetru, urogenitalni sustav, smanjuje krvni tlak, pomaže da se riješi višak težine. 
S početkom ljeta, to je grijeh ne koristite darove prirode, koji imaju visok sadržaj korisnih vitamina i elemenata u tragovima. Diversifikaciju prehrane i svakako uključite ove 20 proizvoda na svoj izbornik.Sigurni smo da nećete samo postati zdravije, već ćete dobiti i snage prije duge zime. Podijelite ovaj članak s prijateljima, neka poduzmu korak na putu za zdravu prehranu!
