Nažalost, takav problem kao loš dah poznato mnogima. Riješite se toga, ponekad je vrlo teško. Postoji mnogo razloga koji uzrokuju ustajali dah. Na primjer, zloupotreba alkohola ili pušenje.
ovi loše navike promicati dehidraciju, što dovodi do proliferacije bakterija. Neke bolesti, kao što su kronična upala želuca ili crijeva, kolelitijaza mogu uzrokovati loš dah. Faryngitis, adenoiditis, upala krajnika ili čak prehlada također mogu uzrokovati ovaj problem.
U ovom slučaju, hitno je potrebno vidjeti liječnika, No najčešće je uzrok neugodnog mirisa elementarno nepoštivanje pravila oralne higijene. Nije dovoljno samo četkati zube jednom dnevno. "Tako jednostavno!" prikupio 10 načina koji će vam pomoći poraziti ustajali dah.
Kako se riješiti lošeg daha
- Pijte više vode.
Saliva štiti usnu šupljinu od bakterija. Ali kada je tijelo dehidrirano pojavljuje se suha usta i klice počinju aktivno proliferirati. Da biste to izbjegli, pijte što je moguće više vode tijekom dana. - Jedi dobro.
Jedite više voća koje sadrže vitamin C. Jabuka i mrkva čiste usta dobro nakon glavnog obroka i aktivno se bore protiv bakterija. Također se preporučuje korištenje agruma i bobica. Oni pridonose većem razvoju sline. - Pijte više čaja i manje kave.
Budući da zeleni čaj ima antibakterijska svojstva, pomaže da se riješite lošeg daha. Preporuča se dodati prstohvat cimeta i sušenog đumbira na čaj. Ovo će vam piće učiniti svježijom dahom. Ali kava stvara kiseli okoliš u ustima, koji promiče reprodukciju štetnih bakterija. Njihova uporaba treba biti smanjena. - Redovito koristite četkicu za zube i zubnu foliju.
Svatko zna o tome, ali ne i svi. Zubi treba čistiti ujutro i navečer najmanje tri minute. Zubni konac treba koristiti nakon svakog obroka jer se hrana često začepljuje između zuba. - Ne zaboravite očistiti jezik.
Čišćenje jezika bi trebalo biti kao dobra navika za vas kao četkanje zubi. Većina bakterija u ustima je na njemu. - Isperite usta nakon jela.
Ako nakon jela nemate priliku četkati zube zubnom crijevima, a zatim isperite usta jednostavnom vodom. Također možete dodati malo sode za pečenje toplom vodom.Dobar je čišćenje i antibakterijski učinak. - Žvakaća guma bez šećera.
Ako ste na putu, onda je najbolji lijek za neugodan miris žvakaća guma. Ali to samo maski neugodan miris, bez ikakve koristi. Bakterije se i dalje množe. Stoga ga koristite samo u hitnim slučajevima. - Koristite sprej za osvježenje usta.
Često, takvi sprejevi ne samo da osvježavaju dah, već također i liječe upalu gume i bore se protiv bakterija. Poželjno je da su pripravci antiseptične komponente biljnog podrijetla. - Prestani pušiti.
Nije tajna da pušenje podrazumijeva ustajali dah. Treba napomenuti i da su pušači tri puta više izloženi riziku zaraze neke oralne infekcije. - Posjetite stomatologa.
Ako je sve normalno sa svojim tijelom, kao i slijedite sva gore navedena pravila, ali loš dah još uvijek postoji, onda morate posjetiti stomatologa.
Držite ih jednostavnima preporukei svježi dah će vam biti pružen.
Podijelite ovaj koristan članak sa svojim prijateljima!
