Zobena kaša dugo je osvojila mjesto časti na našim stolovima. To je omiljena vrsta doručka s mnogo ljudi širom svijeta, jer svi znaju o prednostima zobene kaše kaša obavija sluznicu želuca, normalizirajući svoj rad. Također, preporučuje se korištenje zobene kaše za 15 dana kako bi se normalizirala težina. Osim toga, uz pomoć možete se riješiti opstipacije!
Ali nije sve tako glatko ...
© DepositPhotos
Stalno jesti zobene pahuljice, pa čak i u velikim količinama, štetno je i čak opasno za zdravlje. Činjenica je da sadrži zobene pahuljice fitinsku kiselinu - tvari koja odgađa apsorpciju kalcija u crijevima, a to vam može reći svakom gastroenterologu.
© DepositPhotos
Osim toga, fitinska kiselina također pere kalcij iz kosti, pa nemojte žuriti da sjedite na zobene pahuljice bez konzultacija s liječnikom!
© DepositPhotos
Prisutnost fitinske kiseline u sastavu zobenog brašna ne znači da se ovaj proizvod treba potpuno odustati. Postoji poslovična mudrost - sve je dobro umjereno. Držite se nje i nuspojave jedenja zobene kaše nećete se bojati!
A vaši prijatelji znaju za to! Ne zaboravite podijeliti ove informacije s njima!
