Spavanje je fiziološka potreba bilo koje osobe. Što reći o djetetu za koje je spavanje iznimno korisno. Ali često iz loše bebe spavaju cijela obitelj pati.
Problem je u tome što sve teže postaje djetetu pravodobno. Djeca gotovo nikada ne sudjeluju u pametnim telefonima, tabletima i računalima, fasciniranom beskrajnim svijetom zabave. Bljeskanje tih uređaja šalje signal mozgu da nije vrijeme za spavanje, a beba ostaje budna, umjesto da zaspi i dobije snagu za sljedeći dan.
Znanstvene studije jasno pokazuju da djeca koja zaspaju kasno postaju razdražljiva i nemirna, teško se usredotočiti na nešto, imaju poteškoća u učenju i pojavljivanja živčana nestabilnost.
Ovo nije jedini razlog zbog kojeg je dijete tako važno da na vrijeme pođe u krevet. U djetinjstvu, tijelo raste po skokovima i granicama. To se tiče ne samo fizičkog nego i psihološkog rasta. U prvim godinama života dijete uči ogromnu količinu informacija i stječe nove vještine s nedostupnom brzinom za odrasle.I zbog toga hormon rastakoji se proizvodi u tijelu nakon 2-3 sata nakon zaspavanja i djeluje uglavnom noću.
Najbolje vrijeme za stvaranje ovog hormona je ponoć. Dakle, ako dijete leži poslije 9 sati navečer, proizvodnja hormona je uznemirena u tijelu i količina vremena koje je potrebno da hormon jednostavno nema vremena za obavljanje svoje funkcije je smanjen.
To može dovesti do smanjenja fizičke aktivnosti djeteta ili, obrnuto, do hiperaktivnosti, jer je psihička stabilnost poremećena. Također, poslije zaspavanja negativno utječe na razvoj inteligencije djeteta. Stoga, noću rastući organizam treba odmoriti, ali s djetetom cijela obitelj bi to trebala učiniti!
Saznajte više korisnih informacija o zdravom sanu cijele obitelji iz preporuka. Dr. Komarovsky.
Možete se nositi sa svim problemima, samo ga želite. Zdravo spavanje djeteta jamstvo je sreće i dobre mikroklime u obitelji!
Ako vam ovaj članak bude koristan, podijelite ga s drugima, saznajte što više roditelja o tim trikovima.
