Obuka kod kuće je ono što vam je potrebno kada nema besplatnog sata za dolazak u teretanu. Takva obuka zahtijeva vrlo malo vremena.
Samo sedam minuta, a to je dovoljno da se mišići tonu i da vaše srce učini teže. Čak će i najmračnije zainteresirani za takav prijedlog - da se promijenite za 7 minuta. Još uvijek ne vjerujete da je to moguće? Uzmi ga i probajte!
Bilo koji napor je nagrađen! Čak i takve kratki trening - Veliki poticaj da tijelo učvrsti metabolizam, Ojačat ćete mišiće i dovesti cijelo tijelo na ton. Trebam li odbiti takav pozitivan učinak? Pitanje vježbe lako se riješi od trenutka kada ih počnete.
Moramo početi - i vi više ne možete bez nje, samo će vas tijelo tražiti opterećenje. Počnite malu, pustite ove sedam minuta da vam omogućuju maksimalnu korist.
Budite zdravi, fit i fit! Igrajte se sa svojim prijateljima - podijelite ovaj veliki sportski videozapis s njima.
