Plivanje je popularan sport koji gotovo svi vole. Mnogi su svjesni svojih nevjerojatnih prednosti. Plivajuće lekcije oblikujte lijepo tijelo, napunite osobu s veseljem i pojačajte zdravlje. Glavna prednost plivanja je vraćanje emocionalne ravnoteže. Niti jedan drugi sport vjerojatno neće vam dati isti učinak!
Možete plivati i na otvorenom ribnjaku iu zatvorenom bazenu, rezultat će biti isti. Mnogi ljudi koji imaju naporan rad i uske planove, tvrde da bi se trebali uranjati u vodu, jer se odmah opuste i zaboravljaju na njihove probleme.
Karen Wilson, učitelj plivanja pomoću Alexander tehnike, često savjetuje svoje učenike da usporavaju i osjećaju kako ih valovi nose i podupiru. Tijekom kupanja, morate naučiti kako se kretati, opustiti i disati.
Plivanje je sjajan način. pripremite se za sport, Ako nikada niste vježbali, na primjer, fitness, prvo vježbajte svoju izdržljivost u bazenu. Plivati s svaki plivati sve više i više udaljenosti.
Zašto se osjećamo tako dobre i prirodne u vodi? višeHipokrat je tvrdio da voda ima ljekovita svojstva. Na primjer, morska voda liječi rane i ublažava bolove u zglobovima.
Znanstvenici u novijim istraživanjima otkrili su da ljudsko tijelo dobiva jod iz morske vode kroz kožu, a također se oslobađa toksina tijekom plivanja. To kažu drugi znanstvenici slabljenjekoji nam dolazi nakon što smo plivali - ovo su naše sjećanje na bitak u maternici, koji se probudi u vodi.
U svakom slučaju, plivanje je korisno. Prijavite se za satove plivanja u bazenu ili idite na otvoreni ribnjak. Pazite na svoje zdravlje!
Podijelite s prijateljima o tome korisna svojstva plivanja za dušu!
