Visići trbuh će nestati sam po sebi! Nakon svakog (svakog!) Obroka, sigurno piti čašu ...

Oni koji dugo prakticiraju zdrav stil života znaju da su ne samo fizičke vježbe važne za održavanje izvrsnog oblika već i uravnoteženu prehranu. Primijetili ste više puta da ljudi s istom težinom i visinom mogu izgledati posve drugačije: jedna osoba je mršava i atletska, a druga s nategnutim stranama i nabora na najneposlovnijim mjestima.

Kako izgubiti težinu

Kako bi se zadržali u dobroj formi, nutricionisti savjetuju da se pridržavaju ove sheme. omjer proteina i masti.

Oni koji žele izgubiti težinu trebaju završiti svaki obrok ukusnom čajnom zabavom! Naši urednici pripremili su recept za izvrsne čitatelje masnoće spaljivanja čaja.

Sastojci

• 0,5 litara vode
• 1 tsp sjemenke crnoga kuminusa
• 4 kardamom zrna
• 3 pupoljka
• 4 crnoga papra
• 1 cm korijena đumbira
• 1/2 tsp cimet
• 1/2 tsp crni čaj

priprema

1. Razbijte u kardamom za kavu, cloves i crni papar. Zatim stavite sve začine u lonac i dodajte vodu. Kuhajte piće na laganoj vatri 20 minuta.
   
2. Nakon određenog vremena, uklonite posudu od vrućine i dodajte uzburkani đumbir, cimet i crni čaj na piće.Inzistirati čaj za 5 minuta.
   

Čaj treba konzumirati 3 puta dnevno nakon jela. Ovo piće će vam pomoći da se riješite ne samo dodatnih kilograma, već i od simptoma hladnoće. Već nakon prvog dana pijenja čaja, zaboravit ćete na dosadni rinitis i kašalj.

Kao i uvijek, upozoravamo na kontraindikacije! Topli napitak neće imati koristi onima koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta, također je kontraindiciran za trudnice.

Obavijestite svoje prijatelje o ovom čaju, jamčim da još nisu čuli za to!