Ljudi koji sanjaju odrastimogu se radovati! Rast može doista biti povećan. Kao što je poznato, aktivna faza rasta traje do 25 godina. Nakon ove dobi već je teško promijeniti nešto ... Ali čak i ako imate 25 godina i slijedite ove jednostavne preporuke, promjene će se dogoditi u tijelu.
Mi smo navikli čuti kako taj dugi rast pridonosi rastu. zanimanja na vodoravnoj traci - Ako se objesite, ispružite. Jao, ovo nije tako. Vi ćete postati jači ako počnete sveobuhvatno pratiti svoje zdravlje i uključiti se u one vrste tjelesne aktivnosti koje općenito jačaju i razvijaju tijelo. Počnite malu i približite se najdražem snu!
Kako povećati visinu
- Rast je najpogodniji ... istezanje!
Pravilno dnevno istezanje razvija fleksibilnost tijela. Mišići i tetive se protežu, kralježnica je poravnata, međuprostorni diskovi su na mjestu. Savjetujemo vam da učinite jednu od najjednostavnijih vježbi za istezanje, što je vrlo učinkovito.
Stavi noge širine ramena i dodirujte se do poda vrhovima prstiju. Držite se ravnim nogama, osjetite kako se protežu leđa i bedreni mišići.Ostanite u statičnom položaju na minutu, ako možete - duže. Ako stalno izvodite takvo istezanje, tijelo će se jačati i odrasti!
- skakanje
Skakanje s istezanjem tijela prema gore je također velika proteza. Ako napravite 200 takvih aktivnih skokova svaki dan, vaše držanje postaje glatko. Za 1-2 mjeseca možete odrasti ako ustrajete. 
- plivanje
Najzdraviji fizički napor za naše tijelo bez sumnje je plivanje. Ako plivate, dok kontrolirate disanje i potpuno ispunite pluća zrakom, možete postati zdraviji za nekoliko mjeseci. Vrlo je dobro ako dijete pliva u aktivnu fazu rasta - on definitivno neće ostati manji. 
- košarka
Ovaj sport se stalno gura! Zašto su košarkaši tako visoki? Ako je osoba zauzet s takvom tjelesnom aktivnošću od ranog doba, tijelo se navikne na činjenicu da morate skočiti puno, protezati mišiće vaših ruku i nogu i držati leđa ravno. Složeni razvoj cijelog tijela stavlja hormonalni sustav u red i normalizira rad unutarnjih organa, a to je vrlo važno za one koji žele rasti. - Pravilna prehrana
Hranidbu osobe koja želi rasti treba tretirati vrlo odgovorno.U izborniku morate uključiti mnogo visokokvalitetnih mliječnih proizvoda bogatih kalcijem, kao i hranu bogatu željeza i cinka (jabuke, sjemenke bundeve). Dodatno možete popiti i vitamine s tim elementima. Više proteina, manje ugljikohidrata - za dobar metabolizam, to je prava ishrana. Nemoguće je postati više bez reda tijela kao cjeline. - masaža
Profesionalna masaža pomaže u ispravljanju kralježnice i uspostavljanju svih procesa u tijelu. Posjetite 20 masažnih sjednica i osjetit ćete da se tijelo bolje promijenilo, a vi ste dodali nekoliko centimetara u visinu! - Zdravo spavanje
Svakodnevno 9-satni san je izravan način povećanja rasta! Sjeti se da tijelo treba oporavak, pogotovo ako se bavite tjelesnom aktivnošću koju smo predložili. Bez pravilnog odmora, svi vaši napori će nestajati.
Postoje mnoge tehnike za povećanje visine, a svi oni daju definitivan rezultat - zona rasta zatvorena nakon 25 godina otvara s vremena na vrijeme. Ako se ne zaustavite u razvoju cijelog tijela, rast će se promijeniti! Vodite brigu o sebi odgovorno, sveobuhvatno, a željeni cilj bit će bliži.Recite svojim prijateljima koliko je važan razumni pristup povećanom rastu, za mnoge, ovaj problem je relevantan!
