Kako brzo odmoriti i oporaviti se? Ova genijalna metoda traje samo 60 sekundi.

Čini se da do kraja radnog dana ostaje više od polovice, a sada ste iscrpljeni do granice. Umjesto patnje, pokušajte na sebi ovu prekrasnu metodu koja će vam pomoći vratiti energiju za samo jednu minutu.

Vi samo trebate izvesti niz alternativnih i vrlo običnih akcija. No, rezultat će premašiti sva vaša očekivanja - minuta odmora će vam dati dodatne resurse za rad, osloboditi umor i napetost. Pronalaženje minute nije problem ni na vrhuncu radnog dana, stoga slobodno nastavite s provedbom ove upute.

Kako se opustiti u jednoj minuti

1. Širite dlanove - 5 sekundi.
2. Vruće ruke snažno utrljaju obraze - 5 sekundi.
3. Dodirnite prste na vrhu glave - 5 sekundi.
4. Pronađite štitnu žlijezdu i gurnite ga palcem. Štitnjača je ispod kade, masaža je 3 puta.
5. Pronađite karotidnu arteriju, nježno gurnite na mjesto gdje se snažna pulsacija pusti. Ponovite ovo 3 puta.
   
6. Gurnite šupljinu u podnožju lubanje, također 3 puta.
7. Laganom masažom podignite noge, posebno obratite pozornost na svoje velike prste.
8. Pat cijelu duljinu nogu s otvorenim dlanom.

Ako ispravno obavite sve vježbe, zasigurno ćete imati snage za nova postignuća! Poticanje tih točaka učinit će vaše tijelo teže, koristiti sve energetske rezerve za najbolje rezultate vaše aktivnosti. Kratko odmorište vrlo korisno, vraća mogućnost da nastavi aktivno raditi.

Recite mi o ovom geniju metoda oporavka svoje voljene, skinu zimski umor.