Ljudi su podijeljeni na one koji vole hodati, i oni koji ne razumiju svoje čari. U mnogim aspektima to ovisi o staništu: seljaci znaju puno o hodanju više od onih koji žive u velikim gradovima.
Za mene osobno, šetnja je način da provodimo vrijeme ne samo ugodno, već i za dobru upotrebu. Kad uspijem napraviti nešto prekrasno, zasigurno ću se nagraditi za ovu šetnju. Pročitajte o ovih 6 prednosti koje daju hodanje, - ľelite da ľelite izlaziti češće.
Zašto je važno hodati
- Šetnja - vrsta meditacije
Seneca je tvrdio da je sretan uživati u sadašnjem trenutku. Zapravo, svatko od nas ima samo ovdje i sada, prošlost i budućnost ne bi trebali utjecati na to kako se sada osjećate. Mnogo je lakše osjećati se svjesno dok hodate - ritmički se kreću noge, diše se prilagođava brzini hodanja.
Nema dodatnih misli koje će vas brinuti za vrijeme hodanja - samo vi i vanjski svijet. Pješačka meditacija Budistička praksa. Možete postati mirnija i uravnoteženija osoba koja redovito hoda.
- Snažan osjećaj
Kada hodate, osjećaji su izloženi i pogoršani. Ništa vam ne sprječava da disanje s mirisima punom dojkom, pažljivo slušate i jasno vidite. Nema smetnji poput vašeg omiljenog smartphone-a, gledate okolo i osjećate se više. Osjećaj živ. Sjećate li se kad ste posljednji put imali tako živopisan osjećaj ... - Jedinstvo s prirodom
Šetnje prirodom - savršeno sredstvo protiv stresa, iscrpljen živčani sustav i prekomjerna iskustva. Pješačenje u gradu možete se spojiti i sa prirodom - samo podignite glavu i pogledajte nebo. Neobična iskustva? Zaustavite, pogledajte zalazak sunca - to će utjecati na vas bolje od bilo kojeg antidepresiva. 
- avantura
Šetnja je uvijek avantura! Ne znate što će se dogoditi tijekom šetnje, koga ćete se susresti na putu. Zanimljiva poznanica, nezaboravan okvir - ovo su blago. Promatrajte sa znatiželjom svijet oko nas, a sa svakog hoda donijet će vam dosta novih dojmova, novo iskustvo. To će vam pomoći da bolje razumijete sebe i svoj život, prepoznavajući svijet oko sebe, otvorite se. - sloboda
Ljudi koji vole hodati, slobodno se osjećaju. Gdje ja želim - idem tamo! Ako postanete nepodnošljivi kod kuće ili na poslu - idite šetati. To će vas odmah spasiti od osjećaja ograničenog prostora, više ćete slobodno disati. Ljubitelji izleta rijetko se žale da im nedostaje sloboda u osobnom životu. - ljubav
Pomoću šetnji možete prevladati kriza u vašem osobnom životu. Šetnja zajedno, vrlo je blizu.
Ako vam je šetnja za vama uvijek bila nerazumljiva vrsta zabave, započnite svoj odmor iz kratkog vremena. Izađite na šetnju od najmanje 15 minuta. U isto vrijeme - nasmiješite se prolaznicima, pozdravite, s kim želite, diviti se pogledu. Ljepota se može naći bilo gdje! Postupno povećajte vrijeme šetnje do sat vremena. Zapamtite da je hodanje također vrlo pozitivno za tjelesno zdravlje.
Šetnja s prijateljima! Pozovite ih na šetnju prikazujući ovaj članak. Uzbudljiva avantura!
