Danas je često moguće čuti da netko ima ukočene udove ili uvijek hladne ruke i noge. I mladi ljudi sve više manifestiraju vensku mrežu i ima proširene vene. Često je to zbog toga oslabljena cirkulacija krvi, Zamislite na trenutak da je organizam vrlo složena mreža cesta i puteva koji se sastoje od žila i arterija.
Pokret tamo nikad ne prestaje, nekoliko litara krvi neprestano se kreće i raspoređuje se uz njih, što zauzvrat donosi potrebne hranjive tvari i kisik svim organima.
I odjednom se cijeli pokret usporio. Slaba cirkulacija je odgovorna za mnoge bolesti. To je uzrokovano različitim uzrocima, uključujući sjedilački način života, štetu od pušenja ili bolesti poput dijabetesa i hipertenzije. I ne može se zanemariti!
izdanje "Tako jednostavno!" govori o glavnim simptomima poremećaja cirkulacije krvi i također govori o nekoliko načina kako brzo i prirodno pojačavanje vaše krvotok.
Loša cirkulacija
Liječnici to često spominju cirkulacijski neuspjehU pravilu, ne vidljivo izvana, ali postoje iznimke od ovog pravila. Evo nekoliko simptoma, čija prisutnost često ukazuje na kršenje cirkulacije krvi.Nemojte biti lijeni kontaktirati stručnjaka ako primijetite jedan od njih.
Simptomi slabe cirkulacije krvi
- Uvijek hladne ruke i noge. Ovo se smatra jednim od glavnih simptoma. Krv je već teško doći do udova tijela, ima smanjenje tjelesne temperature u pogođenim područjima.
- Kronični umor i iscrpljenost.
- Varikozne vene.
- Oticanje ruku i nogu.
- Vrlo sporo zacjeljivanje rana.
- Mjesta, obezbojenje kože ili suhoća epiderme jasni su znakovi poremećaja cirkulacije krvi.
Postoji nekoliko prirodnih načina za poboljšanje cirkulacije krvi. Ali zapamtite: Prije samog liječenja potrebna je konzultacija s liječnikom.
Kako poboljšati cirkulaciju krvi
- Liječnici preporučuju puno vode. Najlakši i najučinkovitiji savjet.
- Dodajte u prehrani ribljeg ulja. Poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje masnoće u arterijama zbog sadržaja nezasićenih masnih kiselina. Također uklanja loš kolesterol.
- Đumbirska hrana i piće nisu samo ukusni, već i zdravi. Sadrži genjerol i zingeron, koji sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka i koriste se za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.
- Češnjak smanjuje krvni tlak i nakupljanje krvnih žila, što pomaže u sprečavanju ateroskleroze.
- Također možete napraviti tinkturu konjskog kestena. Kesten sadrži glukozide, koji mu dopušta učinkovito djelovanje na varikozne vene i tromboflebitis. Potrebno je uzeti 50 g smrvljenog kestena i sipati 500 ml votke. Dobivena smjesa treba se infundirati oko 10 dana. Tinktura se treba uzeti četiri puta dnevno, svaka od 5 kapi sve dok prolazne vene ne prođu.
- I naravno, sport. Naime, kardio opterećenje. Traka za trčanje, orbitrek, bicikl ili jednostavna aerobika - sve je to vrlo korisno za normalnu cirkulaciju krvi.
- Zaustavite ili barem minimizirate pušenje. Stisne krvne žile i vrlo negativno utječe na rad cijele krvožilnog sustava i srca.
Obratite pozornost na svoje zdravlje i u slučaju pogoršanja dobrobiti uvijek se obratite dobrom stručnjaku. Uostalom, bilo koja bolest lakše je spriječiti nego liječiti. Podijelite korisni članak s prijateljima u društvenim mrežama!
