Limfne žive vode za tijelo! Ako postoje tonsilitis, ako postoje faringitis, sinusitis i drugi ...

limfa zove se živa voda tijela. Kružuje kroz limfne kanale, pranje cijelog tijela, čišćenje stanica i uklanjanje svih toksina i metaboličkih proizvoda štetnih virusa i bakterija iz tijela. To su limfni čvorovi koji prvi signaliziraju da nešto nije u redu s tijelom.

Ako osjećate stalnu slabost, umor, često sinusitis, upalu grla, patnju od glavobolje, artritisa i prekomjerne tjelesne težine, hitno obratite pozornost na vaš limfni sustav.

"Tako jednostavno!" nudi nekoliko prirodnih metoda detoksikacije, koja će, djelujući u kompleksu, pomoći poboljšati protok limfe.

Kako očistiti limfe

1. Dišite dublje!
   Tijelo cirkulira tri puta više limfe nego krv, ali ne postoji organ za pumpanje limfnog sustava. Stoga, duboko disanje, pridonosi najbržoj obnovi limfe.

   © DepositPhotos

2. Premjesti više!
   Skakanje, brz hodanje, istezanje i druga umjerena tjelesna napetost korisni su za poboljšanje limfnog toka.

   © DepositPhotos

3. Pijte više vode!
   Bez dovoljno tekućina, usporava otjecanje toksina. Štetne tvari se nakupljaju, trovanja tijelom.Za najbolje rezultate dodajte malo soka od limuna u vodu.

   © DepositPhotos

4. Zaboravite na slatku soda!
   U takvim pićima sadržaj šećera je previsok. Zašto preopteretiti svoje tijelo?

   © DepositPhotos

5. Jedite svježe voće na prazan želudac!
   Većina plodova trbuh probavlja u roku od 30 minuta. Kisele i enzimi koje sadrže, doprinose pokretanju u jutarnjem procesu probave.

   © DepositPhotos

6. Jedite zeleno povrće!
   Klorofil sadržan u izobilju u njima savršeno čisti limfe i krv.

   © DepositPhotos

7. Jesti nuts!
   Redovito opskrbljujte svoje tijelo masnim kiselinama za aktivnu detoksikaciju. No, orasi, brazilski, bademi, lješnjaci, sjemenke suncokreta, bundeva i lan mogu vam pomoći.

   © DepositPhotos

8. Pijte biljne čajeve!
   Čaj od echinacea, astragalusa, korijena licorice pozitivno utječe na limfe. Provjerite samo ako imate bilo kakvih kontraindikacija za korištenje tih sredstava.

   © DepositPhotos

9. Učinite samo-masažu!
   Masaža s četkom od prirodne čekinje na dugoj ručki tijekom postupaka s vodom. Utrljajte kožu kružnim pokretom odozdo prema gore: od nožnih prstiju do ramena.

   

10. Uzmi kontrastni tuš!
    Mnogo je rečeno o prednostima kontrastne duše.Hladna voda potiče rad gotovo svih tijela sustava!

    © DepositPhotos

početak proces detoksifikacije nikad prekasno! Sada možete započeti da uskoro osjetite val snage i vitalnosti. Podijelite članak s prijateljima - također je korisno za njih znati!