Svatko se želi zaštititi od beskrajno začepljenog nosa, vječnog kašlja koji se povremeno pretvara u gripu, zatim bronhitis, naporne izlete liječnicima i druge užitke jesensko-zimskog razdoblja. Jedan od načina kako osigurati prevenciju svih tih čari - pravovremeno jačanje imuniteta, I za ovo morate jesti.
Voće i povrće - ti su tvoji najbolji prijatelji u zdravlju željeza. One sadrže veliku količinu vitamina, minerala, antioksidansa i drugih tvari koje pomažu u jačanju imunološkog sustava.
A sokovi mnogi od njih - prije svega, oni spomenuti u ovom članku, pomoći će izbjeći veliki broj mogućih zdravstvenih problema, pa čak i pomoći probavu. Naravno, treba ih redovito konzumirati. Međutim, ovo nije za tebe gorke pilule i druge kemijske mrlje. sok piti i ukusno i zdravo!
Piće je slatko, ukusno i pristupačno svakome tko obožava i djeca i odrasli. Sadrži kompleks vitamina skupine B, vitamina C, natrija, kalija, fosfora i željeza.
Sveukupno, to sve podupire kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu, poboljšava funkcioniranje jetre, poboljšava ton crijevnih zidova i blagotvorno djeluje na živce.
© DepositPhotos
Opet, dostupan je svima. Istina, u svom čistom obliku nije osobito ukusna - preporučuje se miješati s sokom od jabuka ili mrkve. Međutim, njegova ljekovita svojstva su neupitna. Sadrži cijelu galaktiku dobrih tvari, poput beta-karotena i drugih karotenoida, kalij klorida, mangana, željeza, sumpora, kalcija i, naravno, vitamina C.
Pored čišćenja krvi i pozitivnih učinaka na jetru žučnim mjehura, sok od repe također poboljšava funkciju mozga što ga čini izvrsnim izborom za ljude kreativnih zanimanja!
© DepositPhotos
Osjećao je usta punu sline na puko spominjanje? Tijelo zna što to radi! Ovo piće sadrži ludu količinu vitamina C i antioksidansa, radi s kiselinom i bazom ravnoteže i tonova dobro. Čaša limunade dnevno povećava imunitet na neodrživu visinu.
© DepositPhotos
Kao iu slučaju sokova repe, ovo piće će morati biti razrijeđeno, inače, umjesto da pomaže vašem tijelu, možete riskirati da ga oštete.
I tako je ovo drugi kandidat za upotrebu u obliku obvezne dnevne stakla. Sumpor, kalcij, kalij, vitamini B1 i C - standardni set za jak imunitet.Sok od brokule je također bogat bjelančevitim sportašima!
© DepositPhotos
Ovo razrjeđivanje nije potrebno - već je prilično slatko i ukusno. Korisno je ne samo ojačati imunološki sustav, već i podržati dobro funkcioniranje mokraćnog sustava. Sadrži flavonoide i vitamin C - najsnažniji antioksidanti.
© DepositPhotos
Glatki plod sa zelenim srcem, s punjenjem kivi pomoći će vam da se zaštitite od bolesti srca i podržavate imunitet zahvaljujući vitaminima A, C i E. Uz to, to je vrlo ukusno!
© DepositPhotos
Spremni koktel dva u jednom. Ocat pomaže poboljšanju imunološkog sustava, a sok od jabuka, koji sadrži cijeli niz pozitivnih tvari, uključujući fosfor, kalcij i željezo, jednostavno je dobar za zdravlje. Osim toga, ocat pomaže kod gubitka težine.
Međutim, morate biti oprezni s njim i svakako se posavjetujte s liječnikom o pravilnom doziranju i vremenu primanja.
© DepositPhotos
Savršeno napitak za održavanje vašeg imunološkog sustava u pokretu. Sadrži tvar nazvanu epigallokaktina galat, koja ima baktericidni učinak i inhibira reprodukciju virusa.A nedavne studije su također pokazale da je ta tvar sposobna održati razvoj raka pod kontrolom!
© DepositPhotos
Koristite bilo koje od tih pića redovito, a uskoro ćete moći zaboraviti na stalne prehlade i upale grla! Snažan imunitet u naše vrijeme nije samo važan, već praktički nužan. Pomozite svojim prijateljima da ih pronađu tako što im govore o ovom članku!
