6 recepata za poslovne gurmane. Dine ukusno, čak i kad se žuri!

Želite li se prepustiti nekom neobičnom receptu čak i kada nema vremena za sat u blizini peći. Gourmet je poziv, ljudi koji vole gurmanske hrane, rafinirani su u svemu. Ovih 6 recepata bit će korisno svim ljubiteljima. običaj jelakoji ima puno veze.

Čak i vrlo poslovni ljudi zaslužuju ukusan, hranjiv, dobro kuhani ručak! Zaražite se na relevantnim proizvodima i uživajte cijeli tjedan rada za obroke za koje niste navikli. Svjetska kuhinja pohranjuje toliko blaga, kakva je točka u dugom umornom ručku kajganog jajeta i kašu heljde?

Ideje za ukusni ručak

Burrito

Sastojci

• 1 tbsp. riža
• 1 tbsp. salsa umak
• 3 tbsp. romaine salata
• 1 kukuruza
• 1 crni grah
• 2 kockice rajčice
• 1 avcado s kockicama
• 2 tbsp. l. sjeckani korijander korijen ili suhe začine
• 1 tbsp. kiselo vrhnje
• 1 glavu češnjaka, stisnutu u češnjaku
• sok od 1 limete ili limete
• 1/4 tsp sol

priprema

Riža riže Napravite umak od limunovog soka, kiselo vrhnje, češnjak i sol. Umiješajte rižu s povrćem i umakom, dodajte toplim začinima po ukusu.

Lonac lonac u umaku od vrhnja

Sastojci

• 300 g lososa
• 150g brokule
• 4 grančice šparoga
• 400 ml teškog vrhnja
• 70 g sira
• 2 jaja
• crni mljeveni papar
• sol
• zelenilo

Brod parodira brokule i lososa 4 minute. Izrežite šparoge, isparite brokule i losos u komadiće, stavite je u posudu za pečenje, ulje. Pripremite lonac s dva tukla jaja, vrhnje, ribani sir i zelje. Umak od soli i papra pokriti ih s povrćem i lososom. Pecite jelo 25 minuta u pećnici zagrijanoj na 190 ° C. Ukrasite tanjur sa svježim biljem i pospite sokom od limuna.

Špinat i krem ​​sir s tjesteninom

Sastojci

• 150 g paste
• 100 grama luka
• 1 hrpa svježeg špinata
• 1 češnjak
• 10 g osušene majčine dušice
• 75 g kremskog sira
• 40 ml maslinovog ulja
• crni mljeveni papar
• sol

priprema

Tjestenina meda. Stavite nasjeckani luk, zdrobljeni češnjak i majčina dušika na vruću tavu. Dodajte listove špinata, a zatim krem ​​sir, dobro promiješajte. Kad je špinat stew, dodajte tjesteninu, a preostali timijan ostavlja u tavi.

Salmon Nuggets

Sastojci

• 250 g fileta norveškog lososa
• 1 luk
• 1 tikvice
• 3-4 Art. l. brašno
• 2 jaja
• 2 tbsp. l. sitno nasjeckani peršin
• 1 tbsp. l. origano
• 1 limun
• Dijon senf
• maslinovo ulje

priprema

Izmiješati u zdjelu ribani tikvice, kockice lososa i prženih lukova. Pojačajte tijesto od jaja, brašna, bilja, soli i papra. Kombinirajte tijesto s lososom i tikvicama. Stavite nuggets na vruću tavu i pržiti do zlatno smeđe. Stavite gotovi snack na salvet kako biste uklonili višak masnoće.

Pecite gljive u kiseloj vrhnja

Sastojci

• 300 g šampinjona
• 3 tbsp. l. kiselo vrhnje
• 1 luk glave
• biljno ulje
• sol, kumin i curry

priprema

Odvucite luk i gljive u tavi 20 minuta. Sol, ulijte kiselo vrhnje i začine, zalijepite posudu još nekoliko minuta. Ukrasite gljive zelenilom.

Špageti od tikvica sa Chilli Pesto

Sastojci

• 200 g oraha
• 1/2 šalice maslinovog ulja (75 ml)
• 2-3 sušene rajčice
• 1 duge crvene čilije, kamenovano
• 4 mala češnja češnjaka
• sol
• 400 g špageta
• 1 mala tikvica
• 1/2 limuna (sok i sok)

priprema

Odvucite matice u pećnici 15 minuta. Brod špageti, voda ostaje vruća. Pomiješajte matice, rajčicu, čili papar, češnjak, maslinovo ulje i sol. Izrežite tikvice u tanke trake, fino usitnite jezgru. Pomiješajte narezane tikvice i špagete, stavite toplom vodom ispod špageta tijekom 3 minute. Ispustite vodu, promiješajte špagete s umakom i sok od limuna, pospite finim sjeckanim maticama.

Prekrasna i vrlo jednostavna je ono što se može reći o tim jelima. Trebat će oko 30-40 minuta da ih kuhaju, takav će put moći pronaći čak i najprometniju gurmicu kako bi ispunili svoje kulinarske ambicije. Salmon nuggets oduševio moje mašte, tako da sutra ručak će biti vrlo ugodan ...

Vaši prijatelji također sanjaju običaj jela, Podijelite s njima recepte jela, od vrste kojih želite odmah otići u kuhinju!