Hormoni i naše zdravlje vrlo su usko povezani. Hormonski poremećaji nemaju uvijek specifične simptome. Njihove su manifestacije slične ostalim oboljenjima i neumoljivo se percipiraju. Ali ovaj problem zahtijeva posebnu pozornost!
Ako se nađete prvi znak upozorenja hormonske neravnoteže, hitno se trebate posavjetovati s liječnikom. Pripremili smo vam informacije koje je vrijedno čitati.
Znakovi hormonske neravnoteže
- Trajni dobitak na težini
Ako stalno dobivate težinu, to može biti hormonska neravnoteža. kortizol (hormon stresa) može uzrokovati prekomjernu težinu. Oslobađanje adrenalina i kortizola u krvi dovodi do naglog i jakog osjećaja gladi. Stoga postoji želja da nešto slatko pojede nakon stresa. - Smanjeni libido
Smanjena seksualna želja može biti jedan od znakova hormonske neravnoteže kod muškaraca i žena. - Osjećaj umora
Ako spavate dovoljno, ali probudite se umornima, trebate obratiti pažnju na ovo zvono alarma. - Loše raspoloženje
Nerazumno loše raspoloženje, razdražljivost, anksioznost i depresija - to je ono što treba biti uznemireno. - Nesanica i loš san
Hormon estrogen je odgovoran za kvalitetu sna.Nedostatak je glavni uzrok nesanice. - Prekomjerno znojenje
Osobe s hormonskim neravnotežama često doživljavaju crvene znojnice. Prekomjerno znojenje noću može ukazivati na probleme s endokrinim sustavom uzrokovanim pretjeranom ili nedovoljnom proizvodnjom serotonina. - Problemi probavnog trakta
Ako imate problema s probavom, mogu biti uzrokovane neravnotežom hormona u gastrointestinalnom traktu. - Potisnite šećer
Ako je slatki zub vrlo jak, to može biti poremećaj metabolizma inzulina i serotonin. - Gubitak kose
Gubitak kose može biti povezan s kvarom spolnih žlijezda ili sa smanjenjem proizvodnje potrebnih hormona.
Ako sumnjate da imate hormonsku neravnotežu, posavjetujte se s endokrinologom. On će propisati potrebno liječenje. U nekim slučajevima možete podesite razine hormonatako da odete na zdravu prehranu i sustavnu, dobro odabranu tjelesnu aktivnost.
Također obratite pažnju na recept ovog. koktel, Sadrži mnoge korisne elemente koji su potrebni u složenom liječenju hormonske neravnoteže.
Sastojci
- 1 srednjeg slatkog krumpira
- 1 tsp kurkuma
- 3 velike mrkve
- 1 srednjeg krastavaca
- 4 stalka celera
- 1 limuna bez kora
priprema
Stavite sve sastojke u juicer i napravite zdravo smoothie. Pijte je odmah nakon pripreme.
Gore opisani simptomi ne moraju nužno ukazivati na to da imate hormonsku neravnotežu. Oni svibanj biti uzrok drugih bolesti, ali svakako je vrijedno obratiti pozornost na njih.
Također ne zaboravite podijeliti ove važne informacije s prijateljima!
