Rad u uredu, osjećao se na TV-u, stalno kretanje kroz društvene medije u telefonu, nedostatak tjelesne aktivnosti i nezdravu prehranu su uzroci raznih bolesti. Ali najčešći i neugodniji od njih su osteokondroza. Preciznije osteokondroza cervikalne kralježnice, Stoga, vrtoglavica, mučnina, bol u vratu, što je često pogrešno za umor.
© DepositPhotos
za liječenje osteohondroze Najučinkovitija metoda je terapeutska gimnastika. Pomaže normalizaciji cirkulacije krvi u vratnoj kralježnici i vratiti ispravnu poziciju kralježaka. Jedan od najučinkovitijih smatra se skupom vježbi dr. Butrimova, kojega razvija već 30 godina. Urednici će vam reći o tome. "Tako jednostavno!".
Osteokondroza vratne kralježnice je bolest koja je proces postupnog uništavanja hrskavice tkiva intervertebralnih zglobova i diska cervikalne regije. Masa u vratu ili trnci u rukama tisuća ljudi se osjećaju svaki dan. No, iz nekog razloga manje su važni za ove simptome nego na glavi hladno, na primjer.
A kada je riječ o teškim bolovima, čak i kada je glava teško preokrenuti, proces liječenja postaje težak, dug i skup. Imajte na umu da se prvi znak bolesti pojavljuje u dobi od 25 godina.
© DepositPhotos
Vrata sadrže puno krvnih žila i živčanih završetaka. U osteokondrosi se stezne vertebralna arterija, koja osigurava prehranu cerebelumu, medulla i stražnje regije mozga. Kao rezultat toga, poremećena je koordinacija pokreti osobe, gubitak ravnoteže moguć je, kapljice vida, sluh se pogoršava, a ponekad i ova pojava dovodi do moždanog udara. Dakle, čim osjetite nelagodu u vratu, posavjetujte se s liječnikom.
© DepositPhotos
Vladimir Alexandrovich Butrimov - refleksolog, qigong terapeut, psihoterapeut i instruktor u fizioterapiji. Više od 30 godina studirao je i odabrao najučinkovitije metode i vježbe za liječenje cervikalne osteohondroze i jačanje mišića kralježnice. Njegova je tehnika postala široko rasprostranjena i izliječila mnoge ljude.
Qigong vježbe treniraju mišiće vrata i razvijaju zglobove vratne kralježnice.Gimnastika je prilično jednostavna u izvršenju, ali morate se pridržavati važnog pravila. Dr. Butrimov smatra potrebnim postići potpuni opuštanje pri izvođenju vježbi. Trebao bi biti opušten i učiniti sve vrlo sporo.
Ni u kom slučaju nemojte iznenadni pokreti i nemojte brzi prijelaz između vježbi. Ovo se odnosi ne samo na Butrimovovu gimnastiku, već i na sve vježbe usmjerene na liječenje kralježnice.
Ovaj videozapis prikazuje dio Butrimova gimnastike, koji bi trebao biti učinjeno 2 puta dnevno, a po mogućnosti češće. Na primjer, na radnom mjestu umjesto da puše dima. Samo zapamtite - morate vježbati polagano i glatko.
90% radne populacije pati od cervikalne osteohondroze. Stoga, ako vodite sjedeći stil života i vrat je često savijen (rad s računalom, pisanje predavanja), potrebno je napraviti posebne vježbe za vratnu kralježnicu. Ako ste već zabrinuti zbog nelagode ili bolova u vratu, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što obavite ovu gimnastiku.
Pratite zdravlje kralježnice, jer ovisi o tome rad cijelog organizma.I dijelite informacije o iscjeliteljskoj gimnastici sa svojim prijateljima u društvenim mrežama!
Pregledi fotografija depositphotos.
