Smatrate li se stvarno čistim? I uvjereni smo u suprotno. Osobna higijena Čini se nevjerojatno jednostavnom svakodnevnom zadaćom, ali malo se od nas suočava kako treba. Svaki dan vršimo nepopravljive pogreške, za koje plaćamo ne samo s našim izgledom, već i vlastitim zdravljem.
ovo upute za osobnu higijenu od "Tako jednostavno!" će vam dugoročno sačuvati ljepotu i zdravlje! Ove 10 svakodnevnih stvari categorically ne može biti učinjeno ...
Osobna higijena i zdravlje
- Kopirajte usta rukom dok kašljujete.
Pokriti ruku dok sneezing ili kašalj za higijenske svrhe? Ozbiljno? Uštedjeti ljude od mikroba s rukom, možete se jako oštetiti. Na tako jednostavan način pomažete štetnim mikroorganizmima na licu, što može dovesti do upalnih procesa. I iznenada oku češće? Izgubljena - ovdje je upala stoljeća!
Ako imate hladnoću, nosite rupčić s vama, koji ćete prikriti ako je potrebno. U kritičnoj situaciji, koristite lakat, ali ne i dlan.
- Obrežite nokte
Konstantna uporaba škara ili kliješta izaziva deformaciju ploča nokta i njihovo naknadno odvajanje.Ako trebate smanjiti duljinu noktiju, upotrijebite posebnu datoteku noktiju.
- Pucanje oko nosa
Ako odaberete nos ne zbog navika, već u higijenske svrhe, prestanite čistiti nosnu šupljinu svojim prstima, koji su također prljavi. Bolje operite nos izotonična otopina ili slanu vodu. To će vam pomoći ne samo očistiti nosnu šupljinu, već i izvrstan način spriječavanja sezonskih rinitisa i virusnih infekcija.
- Svakodnevno koristite gel za tuširanje
Svakodnevno koristite gel za tuširanje, namjerno uništavate zaštitnu barijeru kože. Nemojte se iznenaditi zbog čega koža postaje suha i osjetljiva na razne bolesti. Koristite sapun svaki dan samo za ruke, pazuha i prepone. Ostalo tijelo je moj tuš gel ili sapun ne više od jednom svaka dva dana.
- Oči olovke
Nacrtajte strelice olovkom i olovkom kako vam se sviđa! Ali kad dodirnete sluznicu kapaka, vrh olovke ili olovka za oči postaju pravi vrućica mikroba, Slijedeća upotreba vjerojatno će zaraditi upalu.
- Koristite jedan ručnik za različite potrebe.
Naravno, nikad nećete koristiti netko drugi ručnik! Pa, napravite najmanje četiri: za lice, ruke, noge i tijelo.
- Zaboravite na laktove i noge
Koliko često zaboravljamo o tim osjetljivim dijelovima tijela! Kao rezultat toga, keratinosna koža koja pukne, uzrokujući najviše neugodnih senzacija. Redovito koristite posebne alate za uklanjanje ispucane kože na pete i ne zaboravite laktove vlaži svakodnevno posebna sredstva.
- Koristite deodorant za maskiranje mirisa
Priuštite sebi korištenje parfema i dezodoransa samo na čistom tijelu! Inače, mirisno sredstvo ne samo da ne prikriva miris, nego će ga ponekad poboljšati.
- Antibakterijski sapun je loš!
Znanstvenici su dokazali: antibakterijski sapun nije učinkovitiji nego inače u borbi protiv mikroba. Osim toga, sadrži antibakterijski sapun triclosan tvarkoji mogu utjecati na hormone, smanjiti imunitet i uzrokovati ozbiljne bolesti jetre.
- Nemojte zatvoriti poklopac za WC tijekom ispiranja
"Mythbusters" Jamie Heineman i Adam Savage potvrdili su da tijekom ispiranja WC-a s otvorenim poklopcem ispuštanje fekalne tvari u zrak.
Kada se poklopac podigne, čestice se mogu raspršiti u radijusu do dva metra! Prije ispiranja pazite da je poklopac za WC čvrsto zatvoren, a četkica za zube izvan dosega spreja ili, još bolje, u slučaju.
Zaboravite sve što ste ranije znali! Pravila higijene su sitna znanost, ali neke pogreške mogu koštati ljepotu i zdravlje. Danas se riješite loših navika, i osjećat ćete se puno zdravije.
Ne zaboravite podijeliti ovaj koristan članak sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.
