Fleksibilno, plastično tijelo ima vrlo lijep izgled, slažete se. No, osim čisto estetske funkcije, savitljivost korisno jer pomaže osobi da savršeno upravlja njegovim tijelom. Poboljšanje fleksibilnosti, razvijate svoju koordinaciju pokreta, pomažete da vam mišići postanu jači.
Nakon učinkovitog treninga, istezanje je od vitalne važnosti - vježbe za fleksibilnost oslobađaju napetost od mišića, što znači da nakon punjenja tijela nećete biti neugodni za cvrčanje! Tko među nama nije sanjao da će doći na most? Vrijeme je da zapamtite kako je to učinjeno!
Nakon takvih vježbi kretat ćete se poput mače - fleksibilno tijelo ima snagu i šarm. Zbog glatkoće pokreta, ljepota i zdravlje trebali bi pokušati, zar ne? Štoviše, ove vježbe za razvoj fleksibilnosti vrlo pristupačne, čine ih kod kuće kad god vam se sviđa.
Dajte radost svojim prijateljicama - pokaži im ovaj post o fleksibilnosti. Svakodnevno spasite svijet svojom ljepotom!
