Nutricionisti otkrivaju tajnu najboljih kombinacija proizvoda! 2 puta više dobra.

Pravilna prehrana - jamstvo zdravlja. stupanj asimilacija dobrih tvari ovisi ne samo o samoj hrani, već o njihovoj kombinaciji.

Povećajte prednosti hrane kombinirajući ih savršeno. "Tako jednostavno!" nudi vam primjere najkonzistentnije i zdrave kombinacije hrane!

Kombinacija proizvoda

1. Rajčice + jaja (jaja i luk) = vječna mladost
   Pržena jaja s lukom i rajčicama - ukusni lijek za starenje. Rajčica i luk su bogati selenom, a jaja i biljno ulje su vitamin E. Kombinacija tih proizvoda u jednoj posudi zaustavit će proces starenja.

   Ne zaboravite ukloniti posudu s peći na vrijeme kako biste spremili sve korisne tvari.

   © DepositPhotos

2. Rajčice + biljno ulje = mladenački koža
   antioksidans likopen, koja se nalazi u rajčici, u kombinaciji s biljnim masti će spriječiti starenje kože.

   Ovi proizvodi savršeno se usklađuju u caprese salatu, bruschetta. Biljno ulje može se sigurno zamijeniti maslinama.

   © DepositPhotos

3. Avokado + špinat = izvrsna vizija
   Špinat je bogat luteinom i vitaminom A, a avokado je bogat mastima koji pomažu u otapanju ovih hranjivih tvari.Zajedno, ovi proizvodi brinu o vašoj viziji.

   © DepositPhotos

4. Piletina + mrkva = jak imunitet
   Mrkve - skladište vitamina A, piletina sadrži mnogo cinka. Zajedno su izvrsni u borbi protiv infekcija. Uz gripu nećete naći bolju medicinu nego pileća juha s mrkvom.

   © DepositPhotos

5. Govedina + crno vino = dugovječnost
   Ova kombinacija doprinosi manjoj apsorpciji kolesterola, koja ulazi u tijelo zajedno s mesom.

   © DepositPhotos

6. Salmon + čaša crvenog vina = depresija
   Vinski polifenoli i omega-3 masne kiseline lososa će kožu učiniti glatkom, produžiti mladost i ublažiti depresiju.

   © DepositPhotos

7. Jogurt + sjemenki od drobljenog lana = izvrsna probava
   Jogurti su bogati probioticima, a lan sjemenke su prebiotici, interakcija tih i drugih pomaže vratiti ravnotežu u probavnom sustavu. Dodajte žlicu zgnječenog sjemena jogurtu!

   © DepositPhotos

8. Zobena kaša + jabuke = posude i srce u dobrom stanju
   Beta glukan i avenantramid zobena kaša - najbolja zaštita krvnih žila od kolesterola. Svježi flavonoidi jabuke štite tijelo od slobodnih radikala.

   Preporuča se piti ove proizvode s narančinim sokom.

   © DepositPhotos

9. Zeleni čaj + limun = prevencija raka
   Katehini zelenog čaja inhibiraju rast stanica karcinoma. Sok od limuna potiče bolju apsorpciju ovih organskih tvari.

   © DepositPhotos

10. Jabuke + Čokolada = Zdravlje i radost
    Protuupalni jajnik quercetin i čokoladni katehini smanjuju mogućnost tromboze i pomažu u poboljšanju kardiovaskularnog sustava.

    Kombinacija jabuka i fondue čokolade će zadiviti sve! Jabuke ne uklanjaju: postoji mnogo korisnih tvari.

    © DepositPhotos

Možda ću napraviti izbornik tjedna, s obzirom na ove informacije. Podijelite sa svojim prijateljima tajne pravilne prehrane, bit će vam zahvalni!