Ova dijeta je savršena za one koji ne mogu tolerirati prehranu! Želite znati zašto? Da, jer proizvodi možete sami odabrati i jesti ih u neograničenim količinama. Jedini uvjet je boja! Svakodnevno bi trebalo biti organska hrana određene boje na vašem stolu.
Unatoč tome dijeta u boji Ne postavlja stroga ograničenja prehrane, trebali biste izbjegavati jesti masne, pržene, brze hrane i proizvoda s jednostavnim ugljikohidratima.
Kako izgubiti težinu u 7 dana
- Prvi dan: bijeli
Na ovaj dan trebate jesti bijelu hranu: kefir, bijeli kupus, sirovi sir, malo masti. Neke bijele hrane sadrže puno ugljikohidrata, s tim da morate paziti da ne prejedate.
- Dva dana: žuta
Izbornik treba sastojati od žumanjaka, kukuruza, sira, meda, tikvica. Žuta hrana sadrži veliku količinu vitamina C. Aktivira rad endokrinih žlijezda, a također je i snažan antioksidans.
- Treći dan: crvena
Treći dan, proizvodi na vašem stolu trebali bi biti crveni. Možete jesti kuhane govedine, repa, rajčicu, crvene ribizle, crveni papar, maline.
Crveno voće i povrće sadrže pigmentne supstance - antocijanine. Ovi pigmenti su antioksidanti koji potiču obnovu stanica i pomlađivanje kože.
- Četvrti dan: ljubičasta
Kao što ste već nagađali, proizvodi na ovaj dan trebate jesti purpurni. To su patlidžani, plavi grožđe, ljubičasto bosiljak, šljive, crni ribizli i kupine.
- 5. dan: zelena
Stavite na zelenu hranu: jabuke, brokule, salatu, krastavaca, kivija, prokulice, špinat, špinat. Zeleno povrće sadrži veliku količinu kalija i magnezija, što je važno za kardiovaskularni sustav.
- Dan šeste: narančasta
Na stolu bi trebali biti proizvodi narančaste boje: mrkve, bundeve, naranče, mandarine, crvenu ribu, marelice, breskve, dragun. Proizvodi ove boje sadrže karoten koji blagotvorno utječe na kožu i kosu.
- Sedmi dan: prozirno
Ovo je dan odmora i istovara: možete piti samo vodu. 
Tijekom takvog uravnoteženu prehranu jetra se ispušta, trbuh počiva, razina šećera u krvi se vraća na normalu.
Nažalost, ova dijeta je kontraindicirana za osobe s bolestima gastrointestinalnog trakta, kroničnom bolešću jetre ili bolesti bubrega.
Želim vam zdravlje i sklad! Ne zaboravite reći svojim prijateljima o ovom članku.
