Tajna vječne mladosti, koja vjerojatno neće reći liječniku. Iznenađen!

Mislite, budući da ste stariji, onda je život u opadanju? Kao da ne!

Možete poboljšati pamćenje i zdravlje, ostvariti svoj stari san i još mnogo toga ... Savjeti iz knjiga MIF izdavačka kuća pomoći će vam zaustaviti vrijeme i započeti novi život u bilo kojoj dobi!

Posebno je teško za žene da prihvate svoje starenje: čini se da ste nedavno održali svoje prvo dijete u rukama, a vi već skrbite unučadi! Dobro je da mudrost stečena tijekom godina pomoći će vam da se osjećate sretnim čak i sa sivom kosom ...

Tajne mladosti

1. Učinite nešto!
   Mnogo je već reklo o aktivnostima, ali vjerojatno ne znate da tjelovježba poboljšava pamćenje, pažnju i sposobnost jasnog razmišljanja jer povećava brzinu kojom naš mozak obrađuje informacije, a također ... povećava volumen samog mozga!
   
2. Jedite više biljnih namirnica
   Znanstvenici su dokazali da su oni koji jedu svježe povrće, žitarice, zelje i voće za doručak, ručak i večeru, manje vjerojatno da će se razboljeti. Posve povrtna dijeta može čak zaustaviti rak! jedan žena je ostala mlada već dugi niz godina, samo odlazak na poseban obrok. Zašto ne pokušavate?
   
3. Više komunikacije!
   Društvo drugih ljudi je vrlo važno.Znanstvenici su dokazali: kognitivne sposobnosti muškaraca koji žive sami, pogoršavaju se tijekom godina.

   Ali oni ljudi koji vole razgovarati sa susjedima i prijateljima, naprotiv, mogu se pohvaliti izvrsnim mentalnim i, u pravilu, i fizičkoj dobrobiti - morate otići do posjeta, a to je šetnja koja dodaje "šalteru zdravlja".
   

4. Vaše lice nije tvoja duša!
   Naravno, vrijeme mijenja vaše lice. Kad se počne činiti (priznajmo, svatko ima takva razdoblja) da lice u ogledalu pripada netko drugi, postoji osjećaj da se se osobnost promijenila. Ali ono što je unutra nije uopće otišlo i nikad ne odlazi. Zapamti ovo!
   
5. Prihvatite izazove života
   Novi dojmovi, zabavni i intelektualni zadaci (čak i tako jednostavni kao rješavanje zagonetki skeniranja) stimuliraju mozak.
   
6. Bilo koji događaj je iskustvo.
   Uđite u naviku liječenja svega što vam se desi kao vrijedne životne lekcije. Godine iskustva pružilo vam je jezik i osjećaje, znanje i vještine, snagu i sjećanja.

   Svi ljudi koje si nekoć živjeli u vama. Sve je to poput glasovirskih tipki, spremni za zvuk ako imate melodiju.Nemojte zaboraviti koliko ste imali bogatstvo života! I svaki novi događaj dodaje više. I to je sjajno.
   

7. Bacite strah i uzmite hobi
   Nikada se ne bojite da nema dovoljno vremena ili nešto što nemate vremena u životu. Strah dovodi do još bržeg vremena, jer se brinemo cijeli dan.

   Umjesto da se držite televizora, izmislite, napišite romane, crtate slike, idite u kulinarsku majstorsku klasu - ispunite dane s onim što ste oduvijek sanjali. Tada će strah nestajati i sve će se promijeniti. Ne samo da će se aktualno vrijeme proširiti, već će se budućnost ponovno otvoriti, jer ćete ga čekati i ne odstupiti od budućnosti u panici.

   Bit ćete ugodno iznenađeni da životni izbor nije ograničen tijekom godina, već se, naprotiv, širi. Nevjerojatne mogućnosti otvaraju se pred vama. Zato ih upotrijebite u najvećoj mjeri!
   

Ostanite isti lijepa! Čak i više vrijednih savjeta - u knjigama "Bolje kasno nego nikad" i "Brain u mirovini".