Otkriva se tajna spokojnog sna! Samo trebaš pretvoriti krevet ...

To nije tajna puni zdrav san - zalog dobrobiti i veselom raspoloženju. A činjenica da je za dobro zdravlje osoba koja treba spavati oko 8 sati dnevno dobro je svima poznata. No, malo je ljudi mislilo da neki naizgled beznačajni trikovi utječu na kvalitetu spavanja mnogo više od hrkavskog druženja života.

izdanje "Tako jednostavno!" poziva vas da naučite nekoliko pravila registracija spavaćeg područja, promatrajući da ćete uvijek biti zdravi i odmarali.

Kako staviti krevet u spavaću sobu

Visina kreveta bi trebala biti 7 cm iznad koljena, ali duljina - 10 cm više od visine najvišeg spavaće sobe.
Najpogodnija lokacija kreveta - blizu zida. Krevet, smješten uz glavu na zid, stvara osjećaj sigurnosti i udobnosti. Ali nemojte imati krevet na prozoru ili uz glavu u kutu!
Također, nemojte imati naslon za glavu ispod spuštenog stropova. To negativno utječe na mentalno zdravlje.
Krevet mora biti postavljen na takav način da je dostupan s bilo koje strane. Nemojte blokirati put do kreveta s nepotrebnim predmetima.
Nepotrebne stvari predstavljaju prepreku dobrom odmoru. Stavite samo potrebne predmete u prostor za spavanje. Uostalom, svaki detalj u spavaćoj sobi može akumulirati i nositi tu ili tu energiju.
Usput, to se također odnosi i na stare stvari, koje svatko tako voli zadržati ispod sofe. Bolje je pronaći drugo mjesto za smeće ili ga ne držati u kući.
Rasporedite krevet što je više moguće s vrata, jer bi vam ispraznošću i svakodnevnim poslovima ne bi trebali smetati u spavaćoj sobi.
Sjenice, slike i police ne stavljaju preko naslona za glavu. Ništa ne bi trebalo objesiti nad tobom!
Poželjno je da su ulazna vrata u prostoriju vidljiva osobi koja leži na krevetu. Ako su vrata iza glave ili preblizu, spavanje će biti nemirno i uznemirujuće.
Ako želite da odnos s drugom polovicom bude skladan, ne biste trebali voljeti krevet podijeljen na dva dijela. Takva jasna crta može uzrokovati neslaganja i svađe.
I zapamtite da spavaća soba treba uvijek biti čista i svježa! Promijenite posteljinu najmanje jednom tjedno i ne zaboravite da je potrebno povremeno uključiti madrac.