Ljeto je došlo, ali ti više kilograma ne žele sudjelovati s tobom? Sanite li da kupite zapanjujući kupaći kostim, ali se bojite da izgledate kao konj u njemu? Pridržavajući se dijetama, ali ne promatrajte poseban rezultat? Vrijeme je da poduzmete odlučnu akciju! Inače će proći ljeto, ali će kilogrami ostati!
Recept za tanak lik je iznenađujuće jednostavan: samo trebate odustati od kruha. Je li teško? Jednostavno jednostavno! Mi vas upozoravamo 9 sendvič ideja, koji će ispuniti vaše tijelo s korisnim vitaminima i mikroelementima te će ukloniti "narančasti koru" iz kukova i trbuha. Dajte gluten za zdravu hranu!
Sendviči bez kruha
- Salmon na komadiću salate
Ova čudesna jela ne samo da hrani tijelo iznimno korisnim omega-3 masnim kiselinama, već i trajno ublažava glad.
- Sendvič s Bell Pepperom
Uloga peciva u ovom sendviču sa povrćem vrši papriku. Želite li dobiti ne samo ukusne, već i zadovoljavajući - maštovitost raznovrsnim sastojcima. Naš izbor je sir, špinat i kriška avokada.
- Slatki krumpir Paleo dijetni kolač
Paleo dijeta postaje sve popularnija.Ako je vrlo kratko predstaviti svoju suštinu, vrijedi jesti samo one proizvode koje su naši preci jeli tijekom paleolitika. Slatki krumpir - samo jedan od njih.
- Sendvič s pepelom na žaru
Kako biste uočili okus i miris ovog sendviča od povrća - obrišite patlidžana s roštilja i napunite sastojke koji vam najviše volite. Na primjer, od rajčice, gljiva, tikvica i salata ostavljaju.
- Tapioka palačinke
Tapioka je takav granularni škrobni proizvod bogat vlaknima i esencijalnim masnim kiselinama, ali ne sadrži gluten. Palače od Tapioka - jelo koje nije sasvim poznato, ali vrlo ukusno.
- Pahuljice od plantaznog brašna ili drugih divljih biljaka
Flapjacks iz takvog "divljeg brašna" dobivaju se sa začinjenom prozračnom sjenom blijedo zelene boje. Može ih se jesti kao kruh, poslužen s mesom, povrćem ili rižom.
- Sendvič krastavca
To nije sasvim uobičajeno jelo savršeno ugasi ne samo glad, već žeđ. Izrežite krastavca na pola i raspršite jezgru. Kad je takva "podmornica" spremna - hrabro ga stavljajte sa svojim omiljenim sastojcima i uživajte u izvanredno surovom ukusu!
- Paradajz hamburger
Načelo kuhanja je isto kao i sendvič. Izaberite bilo kakvu nadjev, držite čačkalicu ili skewered polovice rajčice i uživajte u mirisnom sendviču od povrća!
- Sendvič šljive
Shiitake se smatra simbolom mladosti i dugovječnosti. I u kombinaciji s povrćem i biljem - ovo je prava bomba s vitaminom! Zahvaljujući ovom sendviču, ne samo da će ojačati svoje tijelo, nego ćete također biti jedan korak bliže kupaćem kostima vaših snova!
Ne znamo za vas, ali već se slijepo iz vrsti ukusnih sendviča spomenutih gore. Da, s takvom raznolikošću, uopće nije zastrašujuće odbiti kruh! Spremni smo raspravljati da vaši prijatelji također ne žele odreći kruh barem za ljetnu sezonu. Štoviše, sada je vrijeme za uživanje u svježem povrću i voću!
